江湖菜肥肠鱼是一道非常受欢迎的川菜,其独特的口感和丰富的营养深受人们喜爱。下面介绍一下江湖菜肥肠鱼的做法:
所需材料:
1. 鲜鱼一条,约500克
2. 猪肥肠200克
3. 青红椒各半个
4. 大葱一根
5. 大蒜五瓣
6. 姜一块
7. 干辣椒10个
8. 花椒一小把
9. 食盐、生抽、料酒、白糖、鸡精适量
10. 食用油适量
步骤:
1. 准备材料:鲜鱼宰洗干净,切块;猪肥肠洗净,切段;青红椒切片;大葱切段;大蒜切片;姜切片;干辣椒剪成段;花椒备用。
2. 焯水:将鱼块放入开水中焯水,去除腥味,捞出备用。
3. 炒香料:锅中加入适量食用油,放入花椒和干辣椒段炒香,捞出丢弃。
4. 炒肥肠:锅中加入适量食用油,放入姜片、大蒜片炒香,再加入肥肠段翻炒,炒至肥肠微黄。
5. 炖煮:加入鱼块翻炒均匀,加入适量料酒,炒匀后加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮15分钟。
6. 调味:加入适量食盐、生抽、白糖、鸡精调味,炖煮5分钟。
7. 加入青红椒:将青红椒片加入锅中,翻炒均匀,炖煮2分钟。
8. 出锅:加入大葱段,翻炒均匀,炖煮1分钟,出锅即可。
注意事项:
1. 鱼块焯水时,水开后放入鱼块,用勺子轻轻搅动,去除腥味。
2. 炖煮鱼块时,火候要适中,以免炖煮过烂。
3. 根据个人口味,可适当调整干辣椒和花椒的量。
通过以上步骤,一道美味的江湖菜肥肠鱼就制作完成了。