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[健康饮食]柠檬泡水喝几种简单搭配 [3P] [复制链接]

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在线厨爹

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蜂蜜

柠檬和蜂蜜泡水,蜂蜜含有丰富的氨基酸和维生素,可以促进肠道蠕动,缓解便秘。柠檬的维生素C和柠檬酸有助于增强免疫力,促进新陈代谢。

生姜

柠檬和生姜泡水,生姜具有温中散寒、发汗解表的作用,与柠檬搭配可以缓解感冒症状,增强免疫力。

红枣

柠檬和红枣泡水,红枣富含多种维生素和矿物质,可以补血益气,增强体力。柠檬和红枣搭配可以促进血液循环,增强免疫力。

红糖

柠檬和红糖泡水,红糖含有丰富的微量元素和矿物质,可以开胃消食,补血养颜。

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只看该作者 沙发  发表于: 02-27
1. 柠檬+蜂蜜:这种搭配可以提供丰富的维生素C,有助于提高免疫力,还有助于消化和排毒。

2. 柠檬+薄荷:这种搭配可以提供一种清新的口感,有助于提神醒脑,还有助于消化。

3. 柠檬+姜:这种搭配可以提供一种温暖的感觉,有助于缓解感冒症状,还有助于消化。

4. 柠檬+黄瓜:这种搭配可以提供丰富的维生素和矿物质,有助于美容养颜,还有助于排毒。

5. 柠檬+橙子:这种搭配可以提供丰富的维生素C,有助于提高免疫力,还有助于提神醒脑。

6. 柠檬+红茶:这种搭配可以提供一种香醇的口感,有助于提神醒脑,还有助于消化。

7. 柠檬+绿茶:这种搭配可以提供一种清新的口感,有助于提神醒脑,还有助于消化。

8. 柠檬+冰块:这种搭配可以提供一种清爽的口感,有助于解暑降温,还有助于提神醒脑。

注意:柠檬泡水喝时,最好选择新鲜的柠檬,而非瓶装的柠檬汁。因为新鲜柠檬中的维生素C和其他营养成分更丰富,而且没有添加剂。
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