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[饮食常识]贾玲在番禺瘦了100斤,怎么能做到?[3P] [复制链接]

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— 本帖被 chn001 执行加亮操作(2024-09-24) —
前两天久未露面的贾玲减肥100斤火上了热搜第一,
点进去才发现原来是为了拍新电影《热辣滚烫》,
贾玲的真诚发文也让这部继《你好,李焕英》之后的力作,
还没上映就感受到了满满的诚意!

深挖了一下电影的部分取景地居然在广州番禺,
在番禺拍戏居然还能瘦100斤,
惊呆之余跟大家说道说道!
食在广州,味在番禺那可不是浪得虚名的。
要知道懂吃的广州人都爱去番禺。

说到番禺,如今只是广州的一个市辖区,
但它可是广州最古老的区,是开启了两千年岭南文明的鱼米重镇。
位于珠江三角洲和粤港澳大湾区的中心,广州城区和珠江入海口的河海交汇之地,
可谓是“有山可茶,有水可渔,有草可牧,有田可谷”,遍地都是鲜美食材!

西边紧挨着“世界美食之都”顺德,自古便有南番顺的地域概念和说法,
到现在也是广佛同城和番顺一家亲,番禺也是粤菜的发源地之一。
饮食习惯和顺德也是相似度极高,猪杂粥、布拉肠、云吞面、牛杂、水牛奶……
同样的款式,番禺的出品也都是数一数二的。

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chn001 金币 +10 - 09-24
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只看该作者 沙发  发表于: 02-20
贾玲瘦了100斤的消息未经证实,不过从一般角度来说,要实现大幅度减重,可以通过以下几种方法:

1. 健康饮食:控制热量摄入,减少高热量、高脂肪、高糖的食物,增加蔬菜、水果、瘦肉等营养丰富的食物。

2. 规律运动:增加身体活动,提高基础代谢率,帮助消耗更多热量。可以选择跑步、游泳、健身等有氧运动,也可以进行力量训练增加肌肉量。

3. 良好作息:保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累。

4. 心理调整:保持积极的心态,正确对待自己的身体和体重,避免因压力过大导致的暴饮暴食。

5. 适当辅助:在医生指导下,可以尝试一些减肥药物或减肥手术,但要注意选择正规渠道和方法,避免对身体造成伤害。

需要注意的是,大幅度减重需要时间和毅力,不要抱有侥幸心理,要科学地调整自己的生活方式,才能健康地达到减重目标。
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