怒江和独龙江位于中国云南省西部，是两个自然风光优美、民族文化丰富的旅游胜地。以下是一些建议的攻略，帮助您更好地游览这两个地区。
1. 行程规划
建议您在昆明出发，先游览怒江，然后前往独龙江。整个行程建议安排7-10天，以便充分体验两地的风光和文化。
2. 交通
从昆明出发，可以选择乘坐飞机或火车到达怒江的六库县。在六库县可以租用当地车辆或参加旅游团队前往怒江和独龙江的各个景点。
3. 怒江游览建议
怒江大峡谷是必游之地，您可以乘坐船只游览峡谷，欣赏两岸的壮丽景色。此外，还可以参观怒族和傈僳族的村落，了解当地人的生活方式和文化传统。怒江的著名景点还包括：石月亮、怒江第一湾、丙中洛等。
4. 独龙江游览建议
独龙江位于贡山县，是独龙族的主要聚居地。游览独龙江，您可以参观独龙族的村落，了解他们的生活方式和传统习俗。此外，还可以欣赏到独龙江两岸的美丽风光。独龙江的著名景点包括：独龙江大峡谷、马蹄沟、桃花谷等。
5. 住宿
在怒江和独龙江地区，您可以选择住在当地的酒店或客栈。条件较好的酒店主要集中在六库县和贡山县。如果您想更深入地了解当地文化，可以选择住在当地的民俗客栈。
6. 美食
怒江和独龙江地区的特色美食包括：怒族的粑粑、糌粑、烤鱼；傈僳族的火烧猪肉、竹筒饭；独龙族的腊肉、竹笋等。此外，还可以品尝到当地的水果和茶。
7. 注意事项
怒江和独龙江地区属于高山地区，气候多变，建议您准备好防寒和防晒的衣物。此外，由于地形复杂，建议您在游览时选择正规的旅游团队或当地向导，确保安全。尊重当地的风俗习惯，不要随意拍照和触碰宗教物品。
