血液对于人体而言，是运输营养物质与能量的重要载体，对于健康成年人来说，其血液容量大概在8L左右，并且还会随着每日饮食而不断实现更新。不过，随着年龄的自然增长，人体的血液健康状况也会逐渐下滑，倘若平时忽略了对饮食与作息的健康管理，那么就很容易促使体内的血液粘稠度大大上升，并因此诱发一系列心脑血管疾病。
通常情况下，血液粘稠的人，身体大多会有4个“信号”，可惜很多人都忽视了。
1.晨起后迷迷糊糊、头脑昏沉
在得到充足的睡眠调整后，人体的大脑与内脏组织都会得到较好地休息与自我修复，在此情况下，人们也会感到精力充沛、精神抖擞。但在排除熬夜与晚睡等相关因素后，若大家在还经常出现晨起后大脑沉重、精神不振等不良表现，那么则可能与脑血管的堵塞与病变有关。
要知道，大脑作为人体结构最为紧密、复杂的部位，其内部分布的神经元与神经集束都需要大量的能量与氧气供给才得得以正常运转，倘若体内的血液过于粘稠，又或是血管内壁收窄、运输出现了障碍，那么脑细胞就会出现衰败、死亡现象，与此以来，人们自然就会感到精神疲乏。
2.视力健康受损
视觉是人类观察外界事物的“重要倚仗”，从生理角度分析，视力系统的正常运转大概要消耗脑部总热量的40%。是真正的“高能耗”系统。
因此，当血液供给出现问题时，视力往往会第一时间给出反馈，包括但不限于视力下降、视物模糊、青光眼等病症并发率提高等表现。
而对于老年朋友来说，其出现视力方面的退行性变化现象本就较为常见，因此，在判断其是否存在血管病变时，还需寻求专业医师的帮助。
3.呼吸系统出现障碍
人们常说，心脏与肺部是“不分家”的，实际上，在医学定义里，心肺功能也的确存在一定的关联性。由肺与心脏组成的“血液肺循环”是为血液提供氧气、释放二氧化碳的重要途径，所以，如果心脏供血能力下降、血液粘稠度提高，那么肺部也自然会受到不小波及。
对此，临床上常见的症状主要体现于患者出现了间歇性呼吸困难，特别是在夜间侧卧或平躺时，患者会由于呼吸道收窄等因素，而促使呼吸困难表现更加明显。
4.双腿频繁出现疲软无力现象
长期的血液粘稠可能会给人体带来两种病症，即动脉粥样硬化与静脉曲张，而后者在患者的双腿部位往往较为常见。当静脉血管中的血液流速放缓、密度增加后，相对较薄的静脉血管壁所承担的压力便会上升很多，并且会因此出现膨大、扩张等变化，从具体表现上看，患者会有双腿沉重无力、腿部水肿严重等症状。
由于静脉曲张对患者生理活动的影响较大，所以，若自身出现了此现象，应当及时就医并积极采取科学的治疗手段予以缓解，切莫拖延。
