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[保健养生]皮肤过敏和睛肿 [8P] [复制链接]

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1 皮肤过敏怎么办
  一、喝荨麻茶
  一旦出现了过敏的情况,这个时候我们可以适当的饮用荨麻茶,这种茶具有非常好的抗过敏的作用,如果我们的脸上出现了过敏的症状,那么大家可以用荨麻茶用开水冲泡,15分钟后饮用,连续饮用一周,就可以帮助我们缓解过敏的症状。

  二、用冷水洗脸

  很多人在生活中洗脸都是使用热水,我们要知道用冷水洗脸也是有好处的,它可以帮助我们增加皮肤的抵抗力,大家在出现过敏的情况时,就可以使用冷水洗脸,缓解瘙痒症状。一旦过敏的症很严重,不能接受冷水的温度,大家可以先使用20度或是30度的水。
  三、使用冰镇面膜
  皮肤过敏之后我们会感觉皮肤非常痒,还会有燥热的情况,这个时候大家可以选择冰镇面膜来缓解,可以先把面膜放在冰箱冷冻一个小时,之后敷在脸上,这样就可以增强皮肤的抗病能力,这样做可以帮助我们缓皮肤发热、瘙痒症状。
  四、使用芦荟胶
  脸上皮肤过敏时,如果感觉特别的痒,可以用芦荟胶涂抹在脸上,这样就能起到一定镇静消炎的作用,对缓解过敏有一定的帮助。
  五、药物治疗
  如果过敏症状比较严重,采取上述方法不能缓解,可以在医生指导下应用一些抗组胺类的药物、肾上腺类激素药物进行抗过敏治疗,不过这些药物会有一定的副作用,不可以长期使用。
  六、脱敏治疗
  如果过敏反应反复出现,并且特别严重,可以去医院查找过敏原,并且进行脱敏治疗,这样就可以避免过敏反复发作。

  皮肤过敏的原因

  1、食物
  常见的是海鲜,如鱼,虾,贝类。芒果、果仁类食物会引起过敏。水果等等。
  2、药物
  如磺胺类药物,避孕类药物等。青霉素、磺胺类药物等,容易引起皮肤过敏的药物都可能引发皮肤过敏的发生。
  3、灰尘
  灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应,是常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维,动物皮毛等等。
 4、化学制品
  蚊香、塑料、橡胶、染料、油漆、香精、酒精等等,有人甚至对化纤衣服也易过敏。有些染发精、冷烫精、洗发、护发品易引起这些人的皮肤过敏。  5、花粉
  在花粉传播的季节,微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中,并随着空气的流动而四处飞扬,而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收,引起皮肤过敏。

  6、化妆品  典型的就是香精过敏。劣质、变质的化妆品,刺激性较强的化妆品和某些药物化妆品。而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其它如生化防腐剂、果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的刺激,导致皮肤过敏。

  皮肤过敏不能吃什么  皮肤过敏不能吃辛辣食物
  皮肤过敏不能吃辛辣食物,虽然辛辣的食物具有健胃的功效,可以帮助脾胃虚寒、寒泄的人调理,但是这类型的食物具有强烈的刺激作用,会刺激体内过敏因子,从而使得皮肤过敏情况加重。  辛辣食物有:辣椒、葱、蒜、酒等。
  皮肤过敏不能吃生冷食物  皮肤过敏的人不可以吃生冷的食物,这是因为生冷的食物会刺激到人体的咽喉、器官以及肠胃,容易引起血管和肌肉的紧张而收缩,从而加重皮肤过敏的现象。因此,在皮肤过敏期间不能吃这类型的食物。
  生冷食物有:黄瓜、西瓜、香蕉、苦瓜、番茄、海带、百合等。在此提醒,冰淇淋也属于生冷食物之一,因此在皮肤过敏期间喝温水为适宜。

  皮肤过敏不吃海鲜类食物  有一些人群对海鲜过敏,海鲜的刺激性也确实比较大一些。如果你正好海鲜过敏,那么千万不要顶风作案,在过敏期间,绝对不能吃海鲜。不新鲜的鱼类会释放较多组织氨,不但容易造成过敏,也可能会有食物中毒的安全性顾虑。所以应特别注意选用新鲜的鱼类。

  皮肤过敏不吃加工类食物  平常我们见到的有些零食添加了一些不好的成分。如添加亚硫酸盐或二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等,可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品,并停止食用。


2 眼睛肿怎么办
  1.按摩法:如果我们出现了眼睛肿的症状,这个时候大家可以选择按摩的方法来缓解,适当的按摩能够帮助我们促进局部血液循环的速度,人们在按摩的时候应该用拇指和食指按住眉毛,轻轻的按摩眼睛周围,能够缓解眼睛肿胀。

  2.用冰袋敷眼睛:冷敷对于缓解眼疲劳来说是非常重要的,生活中我们出现了眼疲劳,大家可以用刚从冰箱取出的冰袋冷敷,冰的温度能够刺激我们的皮肤,并且能使血管收缩,可以减少血流的速度,具有非常好的止血,镇痛消炎的作用。

  3.茶叶包能消肿:很多人应该不知道,其实茶叶包可以帮助我们消除水肿,主要是因为茶叶包含有分物质能够加快血液循环,还可以帮助我们改善局部组织的营养状态,有非常好的收敛效果,能起到快速消肿的功效,消除眼睛的水肿。
  4.穴点按摩:眼睛肿胀可采用穴点按摩,穴位按摩能促进血液循环,可以刺激身体相应的技能,适当刺激能够起到消肿的作用,并且能有效改善组织营养状态,穴位按摩能改善局部血液循环的速度,能促进机体的免疫功能。
  5.冷热水交替敷眼睛:冷热水交替敷眼睛能缓解眼睛浮肿的问题,过度疲劳容易导致眼睛浮肿,经常熬夜也会导致眼睛浮肿,大家必须要保证充足的睡眠,及时缓解眼睛的疲劳感,并且要注意良好的用眼习惯。
  6.水果敷眼:黄瓜片敷眼能缓解眼部肿胀问题,并且还可以起到补水的作用,能有效淡化皮肤细纹及色素沉着,木瓜茶敷眼可以缓解眼睛的疲劳感,并且具有减轻眼袋的功效,能够促进局部血液循环,并且能加快色素分解。
  眼睛肿的原因
  1.作息不规律
  长期熬夜的人群会导致眼睛的休息时间不够充分,眼睛会布满红血丝并且有浮肿的现象。
  2.饮食重口味
  饮食习惯是比较偏重口味的人,由于长期都吃偏咸的食物,会导致体内水分和毒素不能够及时排出,从而引起眼睛浮肿。

  3.血液循环功能差

  血液循环功能差的人一般代谢能力也比较弱,这会导致多余的废水滞留在血管里面无法排出,甚至可能会回流渗透到皮肤里面,诱发眼睛浮肿问题。
  4.睡前喝水过多
  睡前喝水太多,但是人的器官都处于休息的状态,会让水分残积在皮肤表层,而且眼睛周围的皮肤又相对疏松脆弱,残留的水分就会导致眼睛周围皮肤扩张,从未引起眼睛浮肿现象。
  眼睛肿吃什么
 燕麦粥
  燕麦粥是去水肿的首选食物,其含有丰富的纤维素不仅可以增加饱腹感,而且还具有消肿的功效。
  苹果醋
  特别是对于碱性体质的人而言,苹果醋中的胶质具有促进肠道酸化的作用,从而起到平衡身体内酸碱度的作用,从而促进排尿,更有利于减轻体重。

  花菜

  花菜不仅含有丰富的维生素C、维生素E、各种矿物质。而这些成份不仅有利于促进人体新陈代谢,提高人体免疫力,而且对于消除水肿,预防便秘也都具有很大的帮助。
  香蕉
  香蕉可以说是一种为平民化的水果了,可是其营养价值绝对不平民化。特别是其中丰富的钾,就可帮助排出体内多余的钠,从而起到改善水肿,防止便秘、水肿等问题。
  薏米
  薏米不仅是常见的一种粗粮,而且其具有促进人体新陈代谢,利尿消肿的作用,而且对于排出人体内多余的水份也有一定的保健养生功效。
  红豆
  红豆中含有丰富的皂角甙,皂角甙具有促进肠道起到很好的利尿的功效,特别是对于肠道功能不是很好的浮肿者,更要多食用红豆粥。

  火龙果

  火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量高。
  花青素令以上蔬果都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用,对缓解浮肿也有帮助。
  蓝莓
  蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides,这是一种天然的抗氧化剂,有助于纾解眼睛问题,对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良,有着不错的保养功效。
  野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护,以及防止视力恶化之用,蓝莓也具有良好的抗自由基功效,因此它的抗老化功能不容忽视,同时,它也有助于浮肿的缓解。
  结语:上文已经为大家介绍了眼睛肿怎么办,我们现在应该知道怎么做可以缓解眼睛肿的症状了,在平时我们应该要注意保养好自己的眼睛,在睡觉之前要少喝水,减少熬夜或是通宵的情况,一旦出现了水肿的情况要尽早的治疗。

[ 此帖被天人地在2024-01-10 08:47重新编辑 ]
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只看该作者 沙发  发表于: 01-10
我不是医生,但是这里有一些建议可以尝试缓解皮肤过敏和眼睛肿胀的问题:

1. 皮肤过敏:
- 避免接触过敏源。例如,如果你对某种食物过敏,尽量避免食用。如果你对某种化妆品过敏,停止使用该产品。
- 使用温和的皮肤护理产品。避免使用含有香料、色素或其他可能引起过敏反应的成分的产品。
- 保持皮肤清洁和保湿。使用温和的洁面产品和保湿霜,帮助保持皮肤的水分和屏障功能。
- 使用抗过敏药物。如果过敏症状严重,可以考虑使用非处方抗过敏药物,如抗组胺药。

2. 眼睛肿胀:
- 使用冷敷。将冷敷片或冷毛巾敷在眼睛上,帮助缩小血管,减轻肿胀。
- 保持充足的睡眠。睡眠不足可能导致眼睛肿胀,因此保持充足的睡眠有助于减轻症状。
- 饮食健康。保持均衡的饮食,避免过多的盐分摄入,以减轻眼睛肿胀。
- 使用眼霜。使用含有咖啡因或其他有助于减轻肿胀成分的眼霜,有助于缓解眼睛肿胀。

如果症状持续或恶化,请咨询医生以获得专业的建议和治疗。
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