切换到宽版
★金币如何兑换成道行★ 申请山庄VIP享受视觉大餐！ 如何不发帖就快速得到金币和道行 道券兑换,奖券兑换,勋章购买
发帖 回复
返回列表
  • 532阅读
  • 1回复

[保健养生]得了膝骨关节炎，两招教你送走疼痛 [复制链接]

 上一主题 下一主题
在线jjybzxw

UID: 551814

精华: 0
职务: 超级斑竹
级别: 得道成仙
 

发帖
100876
金币
1073891
道行
1951
原创
2152
奖券
2044
斑龄
27
道券
537
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 23955(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2024-11-15
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-11-05











山庄提示： 道行不够，道券不够？---☆点此充值☆
 
回复
举报
分享到 淘江湖 新浪 QQ微博 QQ空间 开心 人人 豆瓣 网易微博 百度 鲜果 白社会 飞信
在线jjybzxw

UID: 551814

精华: 0
职务: 超级斑竹
级别: 得道成仙

发帖
100876
金币
1073891
道行
1951
原创
2152
奖券
2044
斑龄
27
道券
537
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 23955(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2024-11-15
只看该作者 沙发  发表于: 2023-11-05
以下是一些减轻膝骨关节炎疼痛的方法:

1. 保持适当的体重，减轻膝盖的负担。

2. 进行适当的锻炼，如散步、游泳、瑜伽等，增强膝盖周围肌肉的力量和灵活性。

3. 使用热敷或冷敷，以缓解疼痛和肌肉紧张。

4. 使用支撑器，如拐杖或步行器，减轻膝盖的压力。

5. 使用物理治疗，如按摩、理疗等，促进血液循环，缓解疼痛。

6. 使用药物治疗，如非甾体抗炎药、镇痛药等，缓解疼痛和炎症。

7. 使用手术治疗，在严重的情况下，可能需要进行手术治疗来改善症状。
如何不发帖就快速得到金币和道行
 
回复
举报
发帖 回复
返回列表
快速回复
限120 字节
认真回复加分，灌水扣分~
 
上一个 下一个