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[保健养生]年纪轻轻,膝盖却老了,怎么办? [30P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-11-03
— 本帖被 wowoni 执行加亮操作(2024-08-06) —

都说“人老腿先衰”,但我身边不少朋友, 年纪轻轻膝盖就不得劲,稍一运动,就 酸软得不行。
特别是家里的 长辈 ,平时爬楼梯、散步,膝盖都难受,遇上天气变化,更是备受折磨。

这是因为我们的膝盖,是有使用年限的。
一个人从开始走路起,就在磨损膝盖。 这种磨损几乎不可逆,除了疼就是忍。
按照正常的运动量,膝盖的使用年限大约有60年左右。
别看大多数人平时就走走路,好像没什么运动量。其实我们每走一步,膝盖都会受到 来自地面的反作用力,这个力大约是我们体重的1.6倍。
相当于每走一步,膝盖都是托着1.6个你在运动。
要减小这个力对膝盖的损伤,只有 :1、减重;2、阻隔来自地面的反作用力。

不同情况膝关节负重情况
今天推荐的这款鞋垫,就是消解吸收来自地面的反作用力,来保护膝盖。
鞋垫里面采用了一种 人工软骨吸能材料(简称ACF) , 可以 “吸”走地面回弹的70%-90%的冲击能量。 (正文会和大家详细介绍原理)
这可是真的黑科技,电视都有报道过▽

ACF材料通过吸收地面反射的力,减少磨损,相当于给膝关节上了一个保护套。
这种材料的研发技术已经获得了专利认证【专利号:ZL201610979730X】 ,在一些老年健康护理产品中的应用,已经帮到了不少人。

专利号:201610979730X
我自己也亲自试用了。
之前我们去泉州团建,我和同事们一起逛老街、走寺庙、去海边,暴走了20000步。结果第二天, 大家都在喊腿疼,我却没什么感觉 。
区别就是, 我在运动鞋里塞了这款神秘鞋垫,而其他人没有。

还让一位 超重的同事 穿了一段时间,以往走1千多步他就累了,现在能走1万步。

品牌方还针对不同运动强度,带来绿色、橙色、蓝色三款,大家可以按需选择:
低强度运动 ,比如打太极、跳广场舞等,选 绿色 ;
中强度运动 , 比如徒步、跑步、球类等 , 橙色 很适合;
高强度运动,比如马拉松、篮球、极限运动等,蓝色是为你量身打造。




01
将10吨冲击力化为无形
避弹衣材料,帮助膝盖抵御冲击
先来几个实验,看看这种材料的“吸能”效果。
用12斤的铅球,从1米的高度自由落体,分别用普通材料和ACF作为缓冲,来看看实验结果。

左:普通材料 中:ACF材料 右边:ACI鞋垫
普通缓冲材料下的玻璃已经碎裂⬇️

而人工软骨仿生材料下的 玻璃完全没碎!

我来跟大家解释一下,铅球在自由落体过程中,瞬间冲击力峰值可达到10吨。
也就是说, 小小的一片吸能材料,可以将10吨的冲击力化为无形。

ACF材料可是实打实的黑科技,研发原理是 模仿人体软骨组织的特点:
在不受力的情况下表现出柔软、舒适的特性;
在受力时, 蛋白分子流动吸收能量,将90%以上的动能转化为不明显的热能 ,达到缓冲吸能的目的。
所以, 不运动时穿着舒服,运动时穿着,就有了“化骨绵掌”的表现。

经过重复实验发现,ACF 整体缓冲吸能效果都优于其他鞋垫。
*数值越小,代表材料吸收的能量越大。

数据来源于实验室官网
那种感觉就是,人工软骨仿生吸能材料接下了“化骨绵掌”的威力,将人体受到的冲击力卸掉。

目前人工软骨仿生吸能材料,就已经运用到雪场的防护板上。
有了这个材料,运动员在高速状态下撞到防护板,也不易受伤。
这种材料,也是我国的“科技之光”。
是王博伟工程师团队, 花费了6年时间,万余次实验 才完成的学术成果,填补了我国冲击防护的技术空白。

这也是目前缓冲吸能防护产品中较高的防护等级。
这项技术,获得了中、美、澳、欧共67项国内外专利。

部分获奖证书/奖杯
长期运动、健身,经常出差或者超重的朋友 ,一定要试试。
我穿着它去跑圈,以前每次跑完的酸胀感没有了;
我买给我妈用,她现在跳广场舞的时间可以是之前的两倍。




02
三明治结构减少磨损
边走边“吸能” 满足不同运动量需求
ACF团队研发出这种材料后,基本都是用在工业、极限运动的防护上,用在鞋垫上,还挺新奇的。
在研发之处,品牌方就邀请了许多人士来试穿,才得以打版确认。

鞋垫采用 三明治结构 ,底部的 ACF58 ,是吸能的主力军,可以吸走大部分冲击力,实现缓冲的目的。
在鞋垫的中间,还上了一道保险,这 一整层都是ACF38 ,进一步吸收冲击力。

鞋垫的3个规格,主要是材料厚度不同,适用于不同的运动量,大家可以根据自己的需求来选择:
1、绿色透气款
√ 日常 走路、打太极、跳广场舞 等轻量运动;
√ 平日运动量不大,偶尔 出 门旅行、Citywalk 等;
√ 年龄30岁以下,日常保养用。
2、橙色运动款
√ 平时经常 跑步、羽毛球、排球、爬山、徒步 等中 等运动;
√ 从事 教师、导购 等工作,或常常要站立的要用;
√ 上了年纪 ,膝关节 衰老得快、酸胀疼痛 的用。
3、蓝色运动增强款
√ 平时喜欢足球、篮球、滑板、越野跑 等剧烈 运动;
√ 体重 超重者 ,膝盖受到更大冲击力的要用 ;
√ 从事销售、记者等工作,或 常常要步行、出差 的要用。

我 出差的时候用的是橙色运动款 ,一直奔走在各个工厂,直到回程的那一刻才发现, 一点都不累 。
每一步产生的能量,都被鞋垫吸走了,连硬邦邦的地面都变得亲切了,冲击力很小, 走一天下来膝盖依然舒适。

实拍:蹦跳的瞬间,力被吸走,反作用力几乎抵消
如果现在膝盖还没有出现什么问题,也不能掉以轻心。
走路看起来没什么运动量,但每走一步膝盖都在承受着比体重更重的压力。特别是 大体重的朋友,更要注意。
买给家人的时候,别忘了带一双给自己。

冲击力示意图:左为普通鞋垫,右为ACI鞋垫
ACI鞋垫几乎不会让膝盖等受到冲击和损伤
而且平时我们穿的运动鞋、皮鞋、健步鞋都能适配,还能随鞋型修剪,非常方便。
长期使用,减小了人体关节软骨的磨损,膝关节衰老自然就放缓了。

03
根据中国人脚型设计
多方位包裹双脚,穿上就护膝
我身边很多朋友喜欢的“踩屎感”鞋子,还有爸妈爱穿的健步鞋,大多采用软弹的材料。
脚感舒服是舒服,但 鞋子对脚的支撑不足,会增加足弓、膝关节问题风险。

有了这款鞋垫,就可以把家里的普通鞋,变成一双“护膝鞋”,相当实用。

很多上班族,经常翘二郎腿,对膝盖的压迫也很大。
平时更是要好好保养,亡羊补牢,买一双试试,真的不一样。




实拍:层层包装,超有仪式感
经常出差的朋友跟我说,恨不得刚工作那会就拥有它。
现在她去哪都会随身带着这双鞋垫,就 像刷牙洗脸一样,变成了她日常护膝的习惯。

减震度、使用感和舒适度,每一环节,都做得一丝不苟,穿上很舒服!

实拍:承托横足弓,减缓压力
鞋垫的前、后脚掌分别加入了 人工软骨仿生吸能材料 。

以前随便买的不到10块钱的鞋垫,没用到1年就发黄发臭了。
ACF材料经过实验,在长久压缩形变、重复使用的环境下,均没有减少减震性能。
可以说, 只要穿不烂,就能一直穿。

鞋垫接触脚底的部分,采用的是 PU材料 。轻便有弹力,而且透气排湿,还除菌 (除菌报告编号:ASH20-025 228-01) 。


运动时、大夏天穿它,都不怕汗脚,轻盈舒服。



放进鞋子里完全不会滑动,上脚的一瞬间,就能感觉到不同,释放压力的同时,还能提升走路的动力、鞋子的舒适度。

一双吸能鞋垫,能作为关节软骨的“外替”,发挥抗冲击、减震、吸能的作用, 365天保护咱们的膝盖 ,想想都划算。
3种不同的规格,可以适应不同的运动场景,大家可以参考选购⬇️

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