切换到宽版
  • 407阅读
  • 0回复

[居家生活]深秋10月,遇到这菜别手软,一次买上20斤晒干储存起来,炖肉吃真香[11P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线527801728
道友贴图厅主管

UID: 1461284

精华: 7
职务: 山庄总管
级别: 玉清道君
 

发帖
68366
金币
54833
道行
35003
原创
1765
奖券
3695
斑龄
124
道券
31
获奖
0
座驾
电动三轮
设备
相机:索尼NEX-3N
 摄影级
中级认证
在线时间: 31193(小时)
注册时间: 2011-12-05
最后登录: 2024-09-20
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-10-27



深秋10月,遇到这菜别手软,一次买上20斤晒干储存起来,炖肉吃真香!

深秋十月,入冬前的时光,正是北方家家户户都在储存越冬食材的一段时间。在北方地区到了这个季节,这个菜最多,几毛钱一斤,遇到了一定别手软,一次买上20斤晒干储存慢慢吃,随吃随取炖肉吃太香了!



这个蔬菜相信大家都猜到了,它就是我们最常见的扁豆,南方也叫眉豆,是这个季节最多的蔬菜之一。扁豆的生命力很强,栽几棵就能结很多的豆荚,所以也是菜市场最便宜的蔬菜。我家在每年的这个季节,总会买上一些扁豆晒干储存,风味独特超好吃,比新鲜的好吃多了,在饭店这还是一道风味菜。



现在随着生活条件的提升,很多年轻人不再储存越冬的食材,但是中老年人依然热衷于储存越冬的食材,到了冬天炖一锅热乎乎的非常香。在这个季节能够晒成干的蔬菜有很多,例如:扁豆,萝卜,萝卜缨子,雪里蕻等等,都是不错的越冬食材。今天我把晒干的扁豆炖了一锅,邻居都闻道香了,趁着季节赶紧晒一些尝尝,错过了可惜!



所用材料:扁豆干少许,五花肉适量,葱段,姜片,盐少许,酱油少许,花生油少许。

做法步骤:



第一步:在这里再和大家分享一下扁豆的晒干小技巧,晒干扁豆,需要的是天气晴朗,再晴朗的日子里,扁豆晒2天就能充分的晒干了。我们先把扁豆摘洗干净,放到开水中煮煮,放到冷水中充分过凉,去掉豆荚中的豆子,用剪刀剪口好挂起来。



第二步:把扁豆挂起来晒到阳台,这样挂起来晒,会干的比较快,也比较省事。适合于任何蔬菜的晒干。



第三步:晒干的扁豆干收起来,密封保存,就可以了,吃得时候拿出一小把就可以吃一顿。



第四步:把扁豆干中放入冷水浸泡,大约一中午就可以泡好,我们再吃得时候提前浸泡就可以了,浸泡好的扁豆柔软有韧性。



第五步:锅里放入花生油烧热,放入五花肉炒出油脂,再放入葱段姜片炒香,倒入酱油炒匀提味上色。这款都扁豆干,用五花肉或者排骨是最好吃的,瘦肉油脂太少,味道上就要差一点。



第六步:把泡好的扁豆干全部放入锅里炒匀,倒入少许清水烧开,改成小火慢慢炖大约10分钟。



第七步:加入适量的盐调味,收汁就可以出锅了。扁豆干非常好熟,只要炖入味就可以出锅。



第八步:炖好的扁豆干非常香,可以说比菜里面的肉还好吃,再这个季节里一定要多晒一些慢慢吃,真的很值!
1条评分金币+23
妞妞乐乐 金币 +23 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2023-11-02
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
忘 记 签 到 是 最郁闷的事
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个