“十女九寒”,建议女人:常喝这4碗汤,一周2次,驱寒暖身面色好。最近开始降温了,南方受降雨的影响气温也开始变冷了,女孩子最怕受寒了,“十女九寒”很多女性朋友在秋冬季节都很容易手脚冰凉,特别是每个月的例假那几天,更是不能受寒了。女人补足气血后,驱寒暖身,面色也会变得红润,冬天也不怕冷了。
一、甜酒酿圆子
1、食材:红枣、甜酒酿、枸杞、小糯米丸子、冰糖。
2、红枣去核洗净、糯米粉加热水揉成团,揉成一个个小丸子。
3、锅丽利加入冰糖、红枣和适量清水煮沸。
4、把红枣的味道煮出来,下入小丸子一起煮至丸子熟透。
5、加入半碗的甜酒酿一起煮沸。
6、最后下入枸杞,适量的水淀粉让汤的口感更浓稠好吃。
二、红枣黄芪当归鸡蛋汤
1、食材:鸡蛋、红枣、枸杞、桂圆、黄芪、当归。
2、把所有的食材都清洗干净待用。鸡蛋可以先煮熟剥壳待用。
3、把准备好的当归、黄芪、红枣、桂圆一起下锅煮。(这里把鸡蛋清洗干净也下锅煮熟,建议分开煮)。
4、鸡蛋先煮好了,取出来剥掉蛋壳待用。
5、把食材的味道都煮出来,下入适量的老红糖。下入剥壳好的鸡蛋下锅一起继续煮。
6、加入少许的枸杞煮沸即可。
三、红参红枣枸杞鸽子汤
1、食材:鸽子、红枣、枸杞、红参、玉竹、生姜。
2、把所有食材都清洗干净。鸽子肉建议先焯水一下去掉腥味。(农家土鸽不焯水也行的)。
3、把准备好的鸽子放入炖锅里。
4、加入生姜、红枣、枸杞、红参、玉竹,适量的纯净水。
5、放入炖锅里隔水炖煮2个小时。出锅前下入少许盐调味,拌匀即可。
四、红枣酒酿鸡蛋汤
1、食材:红枣、酒酿、鸡蛋、枸杞。
2、红枣枸杞洗净待用。
3、汤锅里加入红枣、红糖、适量的清水一起煮。
4、加入煮好的荷包蛋一起继续煮。(荷包蛋先煮好再下锅煮糖水会更清澈)。
5、加入枸杞和甜酒酿一起煮沸即可。
降温了,女孩子一定要多喝这4碗汤,女人气血足,驱寒暖身养气色。
Lily美食谈小贴士:
以上就是4道适合女人吃的驱寒暖身,补气血的汤水,现在开始降温了,天冷了女人特别怕受冷着凉,尤其是容易手脚冰凉的女人,可以常做给自己喝,换着喝,一周喝2次对女人特别友好。返回搜狐,查看更多