伸一伸，微驼的老腰；摸一摸，头上的稀毛；忽然，发现我们真的已变老。
半个世纪有多长？回头看，似乎只是一日一宵。半个世纪有多短？低头看，孙子、外孙满地跑。
爬过山的人，知道山有多高；趟过河的人，知道河水有波涛。跌跌撞撞，走到今天，活着，挺好！
在岗的朋友，把本职做好；退休的朋友，把身体养好。生命只有一次，活着真好！
活在东北，你不要嫌天冷；活在北京，你不要嫌官小；活在重庆，你不要嫌天热；活在上海，你不要嫌钱少。活在乡下，你那里是绿荫环绕；活在内蒙，你有浪漫的蒙古包。
这个世界真大，南北都能养老。地域不是问题，请你放开逍遥。说学逗唱，摄影舞蹈，棋琴书画，打球慢跑。
到群里聊天吹牛发消息，都是前世有邀。沒有缘分，哪能在一个群体中，说段子逗人笑。
珍惜群里的片片情意，爱护群里的花花草草。上天给我们的时间，真的很少。关照彼此感受，让大家心情都好。
这个年龄，经历大疫，活着真好。这个年代，安享晚年，岁月静好。沒辜负阳光，没辜负父老，没给儿女添累，就是活出了自己的骄傲。
