[保健养生]男人寿命虽普遍低于女性？但只要坚持这些事，或许能将寿命补回来[4P] [复制链接]

如今的工作模式以及生活压力决定了男性的时间基本上都花在了办公室，花在了电脑前，而且基本上都是坐着办公，所以平时根本没有多余的时间进行身体锻炼，这也是为什么这两年我们国家的男性身体素质普遍下降。而运动能够有效的增强身体素质，增强身体细胞的活性，让各器官的功能衰老速度慢一点，自然能够将寿命延长一点点。


虽然一直在强调男女平等，但是在工作和生活中，男性承担的压力相对还是要高于女性，所以大部分男性都存在一定程度的睡眠障碍，长时间睡眠不足，很容易导致内分泌失调，而且还会使得免疫力减弱，而充足的睡眠能够让身体各器官的活性更强，配合更加默契，对疾病的抵御能力也就更强。

夫妻温存的目的并不只是能够满足身体需求，更多的是能够给身体带来很多好处，首先能够促进大脑分泌多巴胺，从而缓解身体紧张，减轻压力，同时能够促进身体内分泌，有效的预防多种男性身体疾病，更重要的是能够延缓身体衰老，但是一定要控制好夫妻温存的频率。