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[保健养生]立秋后,心脏有“三怕”,个个都可能“夺人性命”,老年人尤其要注意 [6P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-08-09
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2023-08-29) —
八月份,虽然已经立秋,但我国大部分地区仍然处于夏季暑热当中,一些高温天气容易引发的疾病,比如说脑梗、心梗、冠心病等,仍需我们多加小心。
我们常说夏天要补心,而且要特别小心心脑血管疾病,为什么呢?因为在高温天气中,心脏有三“怕”。

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1怕高温
有研究表明,体温高于38.5度超过1小时,病死率是18%;1小时之内控制在38.5度以下,病死率则是5%。
为什么会出现这种情况呢?
这是因为,气温高时血管舒张,人体会加速排汗。此时心脏泵出的血液不仅要供应日常需求,还要额外提供排汗散热所需,心脏的负担自然会加大。
一般而言,28℃是比较适合中老年人的温度,如果温度变化过大,就容易引发严重的心脏疾病。

×
2怕缺水
血液是由血浆和血细胞组成的,血浆中90%都是水。高温天气排汗多,如果不及时补水,就很容易导致血液粘稠。
血液流动性变差,流经血管斑块的时候,流速就会很慢,挂壁或者长血栓的可能性就会变高,斑块破裂的风险也会增大。

×
如果斑块破裂,破裂的孔里就会吸附住更多的血小板,这些被吸附的血小板又会使大量血小板聚集,越积越大,最后把血管堵死。
所以,缺水对本来心血管就不好的老年人来说无疑是雪上加霜。

×
但水多了也不好,如果是心功能不好的老年人,大量摄入水分会导致血容量急剧增加,加重心脏负担,从而加重心衰。而且心脏在用力收缩的过程中,斑块破裂的可能性也会增加。
另外,大量的水还会稀释电解质,钾、镁、钙稀释到一定程度再加上心脏缺血,就会导致恶性心律失常。
所以高温天气要慢慢喝水,少量多次,出门时最好带一瓶水,不时的喝上几口。

×
3怕潮湿
潮湿闷热的低压天气,空气中的氧分压下降,肺泡和血液中的氧分压也会随之下降。人体会不由自主地加快呼吸频率,进而导致心率加快。
闷热潮湿的低气压还会令人心情郁闷、烦躁,导致肾上腺激素分泌增加,从而增加心率和血压。
在心率增加、耗氧增加、血液流速加快、血管不通畅的情况下,就会诱发心绞痛,甚至心肌梗死。

今日小结
心脏怕高温、怕缺水、怕潮湿,在日常生活中我们要注意避开这些危险因素,平稳过好高温高湿的这段时期。

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砂锅吊子 金币 +19 - 2023-08-29
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