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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2023-08-06)
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人是容易被情绪左右的动物,面对不同的事儿,我们都会表现出不同的态度。我们常说“生气是拿别人的错误来惩罚自己”,很多人都觉得非常有道理,但真正能做到的人却少之又少。
正所谓大道理畅谈一天都不够,轮到自己照样难以承受。 情绪并非是天生的,这和原生家庭以及所处环境有一定关系。
大家都听说过生气和肝火旺盛有关系,然而生气不仅会导致肝损伤,还会引起以下五种疾病出现: 第一、气饱了不是空话!胃损伤不能忽视 很多人在生气时都不想吃饭,甚至一整天滴水未进,你有没有想过这是为什么呢? 生气会导致交感神经处在兴奋状态,这会对血液造成影响,导致供给肠胃的血液减少,从而造成肠胃蠕动过慢,导致胃损伤。 长期爱生气,胃部损伤就会更严重,甚至会导致胃溃疡发生。
第二、心血管疾病和生气息息相关 生气时血管和神经都会处在紧绷的状态,这就会导致大量血液冲向脑部和面部,然而供给心脏的血液却因此而减少,也就导致了心肌缺氧的状态出现。 有人生气时还会出现呼吸困难,心脏处疼痛的情况,就是因为这个原因。 同时大量血液向着大脑冲去,脑血管的压力也会因此增加,如果本身就有血栓类问题的话,就有可能引发脑溢血,同时如果血液中含有大量毒素,也会加速脑部的衰亡。
第三、免疫系统的损伤和生气也有关系 长期控制不好自己的情绪,身体就会制造出皮质固醇,它是由胆固醇转化成的。 如果这种物质在体内累积的过于充足,就会导致免疫细胞动作受到阻碍,身体的抵抗力也会随之下降。 另外生气也会导致内分泌系统的紊乱,从而影响到甲状腺激素的分泌,甚至会引发甲亢出现。
第四、生气和衰老之间的“交易” 生气会加速身体的衰老,女性经常生气不仅会导致皱纹的增加,而且还会长色斑。 因为在生气状态下,血液会涌向头部,而血液中氧气会因此减少,但是毒素却增多了,这些毒素会对毛囊造成刺激,从而导致色斑的出现。 另外生气也会导致大脑的衰老,不仅因为生气时脑血管的压力增加,还和血管中的毒素脱不了关系。
第五、肝脏损伤和生气有一定关系 在情绪激动难控制时,体内会分泌出儿茶氨酚物质,这种物质会对中枢系统造成影响。 不仅容易导致血糖的升高,还会导致脂肪酸的分解加强,最终引发肝损伤出现。
人永远不要做情绪的奴隶,只有学会控制自己的情绪,才不会在冲动时做出错误的决定。 “气大伤身”也并非只是空谈,生气对人体的皮肤、大脑都有不利的危害。 即便是遇到生气的事情,先疏导自己,让自己保持平静,不管是听音乐,还是运动,想办法宣泄自己内心的不快,等慢慢心情恢复平静再想绝决问题的办法,至少这样不会失去理智。 纵使世界有千疮百孔,生活有万般不易,但仍需要我们有一个良好的心态,积极乐观面对一切。
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