自古以来，长寿就是人类的追求，人类的寿命也就越长越高。因此，越来越多的人开始关注自己的健康问题，希望能够延年益寿。不过，人的生命受到许多因素的影响，比如生活习惯、生活环境等等，都会对人的生命产生影响。对于大多数人来说，生命是多多益善的，只有活着，他们才有更多的时间去做自己喜欢做的事情。可是，人活得久了，就一定会变得更好？下面是详细的分析。
1、实际上，寿命并不一定是越长越好，比如自己寿命太长，而亲人寿命太短。一次又一次的承受着生离死别的痛苦，或许旁人无法理解，但有些活了很久的人，却能体会到那种痛苦。
2、随着年龄的增加，人体的各种机能会逐渐衰退，各种脏器也会逐渐衰退。他的身体各项机能都比以前差了很多，动作也越来越迟缓，记忆力也越来越差。随着年龄的增长，他们的生活也变得越来越艰难，到了最后，他们连吃饭上厕所都要靠别人来照顾，这会给他们的后代带来很大的压力。
3、长寿并非如你所想的那般美好，因此大多数人都能活到古稀之年，子孙成家，子孙满堂。而且，他们的患病几率也降低了，在这个年纪，他们的寿命也就够了。
4、如果你活得太久，你会觉得很孤独，因为你的朋友们都死了，你也不会和他们说上几句话。而且到了这一步，他的语言水平也会有所下降，他说的话，别人听不懂。所以，在日常生活中，你也不能对长寿有太多的执念，因为这是人之常情，要顺其自然，顺其自然。
总的来说，以下是长寿的秘密：
1、心态的重要性
一个人如果老是想着去死，整日都在压抑、焦躁的状态下，自然会有一些生理上的疾病。
2、吃得好
由于中老年人的血压偏高，而且血液也比较粘稠，因此在日常生活中尽量少吃一些油腻的食物，多食用一些蔬果，避免引起心血管疾病。
3、养成良好的生活习惯
中老年人的身体机能出现了衰退，如果不好好休息，各种疾病的发生几率会大大提高。
4、适当锻炼身体
千万别以为你年纪大了，行动不便，就不做运动。平时一定要多做一些运动，这样可以加快血液循环，加快新陈代谢，延缓衰老。
总之，大家都应该以正确的态度来看待长寿，不要把寿命看得太长，要放轻松。
