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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2023-08-06)
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血糖高是现在人们非常容易患上的一种慢性疾病，尤其是现代人，饮食习惯都不太好，所以很容易出现这种病症。
这种病在刚开始的时候几乎没有什么特殊的感觉，但时间长了，病情就会越来越严重，对身体的影响也特别大。
发病的主要原理是体内的胰岛素变少，使得身体无法正常分解糖分，而糖分在体内过长时间的堆积就会使得血糖升高，这样就会加大患上糖尿病的几率。
糖尿病的治愈过程是非常缓慢的，而且要想彻底的治好是比较困难的，所以一定要及时的观察自己的血糖状况，才能够有效的防止糖尿病。
如何知道自己的血糖是否有升高的趋势，我们对自身的身体觉察度需要提高，糖尿病往往会在晚上出现这些症状：
第一、皮肤瘙痒
很多糖尿病患者在早期会出现睡觉时皮肤瘙痒的状况，这种瘙痒来的毫无征兆。
很多患者会误认为是不常换洗被褥、不常洗澡造成的，但如果在睡觉之前，能排除卫生导致的皮肤瘙痒，那就要考虑是糖尿病所致了。
血糖升高会刺激皮肤，皮肤瘙痒或因为代谢问题出现皮肤水分缺乏，皮肤长期处于慢性脱水状态，干燥也会引起皮肤瘙痒。
第二、睡觉出现口渴
平时口渴是非常正常的现象，如果经常在睡觉的时候感到口渴，而且喝一两杯水都没有得到缓解，甚至频繁上厕所，那么很可能就是患上了高血糖。
原因是糖尿病患者胰岛素分泌异常，血糖升高，血液浓度高导致渗透压高，进而会把人体细胞里面的水分吸收出来，所以才会造成患者出现口渴，不停的想喝水，却又不停的想排尿。
这种情况单单靠喝水是无法解决问题的，需要及时就医作出应对措施。
第三、睡觉时出现双脚发麻
一般我们在生活中很容易发生双脚麻木的状况，蹲坐时间过久或者双脚一直处于寒冷的状态，偶尔出现双脚发麻的状况是正常的。
但是如果毫无征兆的每天都出现双脚发麻，尤其是睡觉时出现这种情况，那就要考虑是体内的血糖含量过高，引发了神经系统的改变，使得双脚产生麻木的情况发生。
当然，如果你能确定是其他疾病导致以上三种情况，那切记不要套症状，以免给自己增加心理负担。
如果确定体检或有糖尿病等明显征兆，那就要高度警惕糖尿病了。
日常生活中，糖尿病和饮食是密切相关的，想要预防糖尿病就要从饮食着手，保证每天清淡饮食，不食用高糖分，高热量，高脂肪食物。
其次要适当运动，控制体重，肥胖也是导致糖尿病的重要原因。
最后提醒：如果你不幸已经确诊糖尿病，那必须规律服药，切记不要自行断停，停药会导致血管壁受损严重，诱发其他心血管疾病。
遵医嘱，按时吃药，这是控制血糖最好的办法。
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