提到各种水果之王，很多人都会想到苹果。尽管苹果价格不断上涨，但再贵也要省钱。苹果是多种水果。苹果不仅可以生吃，而且成熟后的营养价值更高。很好，山楂苹果汤、苹果红枣汤、苹果白蘑菇汤都是不错的吃法。停止使用苹果作为零食。这款苹果白蘑菇汤不仅可以安神助眠，还可以补脑益智。对皮肤健康真的很有帮助。女人想要年轻，这道银耳苹果汤很有用，但是你知道如何正确煮银耳苹果汤吗？可能想和编辑谈谈。苹果与本品同煮，每日一菜，失眠痊愈，头脑清醒，皮肤更细腻。
【苹果银耳汤配方】
材料明细：苹果2个，白蘑菇2朵，红枣5颗，蜂蜜少量，水少许，红糖、冰糖。
第一步：先将苹果去皮，将苹果切开，将苹果去核，将苹果切成块或片备用。
第二步：先将白蘑菇打开，将白蘑菇的核洗净，去掉黄色部分，红枣用清水洗净，红枣去核。
第三步：将白蘑菇放入锅中，加入足量的水，煮约1小时。
第四步：等白蘑菇出胶，放入苹果，红枣煮20分钟左右。
步骤5：加入冰糖和枸杞煮2分钟即可食用。
【银耳苹果汤的保健价值】
价值1：苹果是一种多功能水果。煮熟后营养价值更佳。苹果本身富含多种氨基酸、矿物质和维生素。经常进食还可以镇静神经，刺激大脑。很多失眠的宝宝可以多吃这种银耳苹果汤，味道清淡，有助于改善失眠，补充脑部活力。
价值二：银耳本身就是非常受女性欢迎的单品。银耳汤已成为女性的补品。它被称为穷人的“鸟巢”。可以经常食用，改善皮肤。红枣可以改善和活化皮肤。我想改善我的皮肤。
这道苹果银耳汤你要喝吗？
