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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2023-06-20)
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你有没有感觉一天下来什么也没做，却还是很累？
现代生活节奏飞快，经常熬夜加班，而且普遍缺乏锻，久而久之便成气虚之状，尤其是到了这个阶级，身体更是跟着万物一起“乏”了起来。
常常是呵欠连天，下班回家倒头就想睡......长此以往便透支了我们的身体。
因此，佛系养生成为了当代年轻人的日常，一边熬着大夜，一边“保温杯里泡枸杞”。
其实，按照中医养生逻辑，此时应注重“除燥润体”。
中医指出：“四季养生，顺应天时，巧用当季新鲜食材”。
夏风至，盛夏始，东北长白山新鲜人参抢“鲜”上市~
小编的养生秘诀就是来自长白山的鲜人参！
鲜人参未经加工炮制，到手还保持着鲜活状态，就像吃应季水果一样。
不仅营养价值高、性质和缓，而且味道鲜美，还能补充元气，还你一个活力满满的自己！
提到人参，人们的第一反应就是贵和稀有，有钱人才消费得起。当然，作为国家一级保护植物的纯野生山参是非常珍贵和稀有，即使有也是天价，还真假难辨。
为弥补野生人参严重不足，我国早在晋朝就开始人工种植，特别是现代种植业的高速发展，栽种4-10年即可收获，所以价格十分亲民，成为老百姓能吃得起、补得起的仙草，拥有滋补草性价比天花板的美誉！
在中国历史上，人参主要分布于太行山脉上党一带，长白山脉及其迎山区和大、小兴安岭一带的林区。
这里森林密布，远离污染，是中国首选的稀缺珍贵中成草本基因库之一，是世界上少有的黄金产参地，古代进贡皇室的人参就出自这里。
我们的鲜参源自吉林长白山抚松县，生长于东北特有的黑土地里，昼夜温差小的山地缓坡针阔混交林中，这里产出的人参品质奇高，享誉全国!
抚松县有1500年野山参采挖和450年人参栽培历史，是“中国人参之乡”。
我们的人参采用生态种植，人工除草除虫，不使用违禁农药、膨大剂、合成化肥、化学杀虫剂。
都是参龄达6年的长白山人参，产地现采直供，浆气十足，到手上还带着一股鲜灵劲儿！
个头大，人参芦头饱满，根须部位布满了营养丰富的珍珠点，用手一掰嘎嘣脆，肉质皎白肥厚，浆液充足。
）
长白山鲜人参是人参未经任何加工，直接从土壤中采控出来的人参鲜品。
鲜人参不仅价格便宜，同时营养成分不输干人参，甚至在某些方面更是优于干人参。
1、营养精华更全面
任何一种加工都不可避免的造成营养流失，所以未经加工的鲜人参，更完整地保留了人参的天然精华。
2、鲜人参活性成份高
鲜人参可完整的保存人参的活性成分，其中最重要的皂苷，鲜人参就比干人参高27%。
3、鲜人参性平“微温”，不易上火
古代传统清补多用鲜品，重在“润”字，因为鲜品很容易被人体吸收，不易造成身体负担，更不易上火，乃清补上品；而干人参易上火。
4、营养更易吸收
鲜人参易碎多汁，完整保持了原汁液浆的丰富营养成分，人体更容易吸收。
5、更安全健康
鲜参没有经过任何的加工、无漂白、熏蒸等，更安全健康。
6、鲜人参食谱广泛，口味众多
鲜参可做多种食材：鲜参粥、鲜参茶、鲜参汤、鲜参酒、鲜参鸡蛋饼等，不仅能品尝到美味的人参，还对身体有益！
人参食用方法大全
1、煎服法
取2~10克人参薄片，以200-400毫升冷水浸泡1小时左右，放入砂锅中大火煮沸，转用小火煎煮约1小时，浓缩成100毫升左右的参汤，可很好的保留人参皂苷成分。
注：煎煮时忌用铁器，不要频繁掀锅盖，以免成分散失。
2、含服法
取人参薄片，每日两三片，舌下含服；或者研成细粉，每日1~1.5克，吞服。也可采取开水冲泡代茶饮的方法，适合一般人长期服用。
3、泡酒法
一时吃不掉的，可用高度白酒浸泡起来，人参借酒力，活性成分更好地析出被吸收。
4、药膳法
与瘦肉、排骨、鸡、鸭、鱼等一起烹炖，味道鲜美，营养超高。常用量3~10克，大剂量可用到30克。
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