南方现在已经全面进入夏季，温暖的天气也意味着人们的皮肤会感觉到一些变化。例如，夏天更容易感到“空白”。此外，炎热的夏季和阳光暴晒也容易。伤害我们的皮肤。因此，在夏季，防晒美白是每位女性朋友特别关心的问题。
如何让肌肤红润、通透、光滑、紧致，一直是女性朋友关心的问题。毕竟，爱美是人的天性。对于女性朋友来说，她们会更加注重自己的美丽。最近，有618购物节。相信很多女性朋友都开始购买各种时尚美妆产品，让自己看起来更漂亮更健康。
除了通过使用各种时尚产品或去美容院让我们的皮肤变得更加光滑紧致之外，我们还可以通过营养补充剂让我们的身体更加营养健康，从而达到美容养颜的效果。接下来给各位小伙伴们介绍一款汤。如果你坚持每周喝一碗，那比10个张美颜强多了！一起来看看这道汤的做法吧。
【红枣龙眼仙露】
准备食材：
桂圆、红枣、枸杞、红糖、西米、枸杞
具体方法：
1、先去菜市场或超市买些红枣，取出适量红枣，用清水洗净备用。然后用手将购来的桂圆剥去外皮，留下果肉，将断掉的果肉用清水清洗两三遍，去除表面污垢，洗净备用。
2、准备一个炒锅，加入适量的水。然后放入刚洗净的红枣、桂圆和枸杞，加入适量的红糖，盖上锅盖焖煮10分钟左右。
3、碗中放入适量的西米，用清水冲洗两三遍，将西米洗净。10分钟后，打开盖子，就能闻到红枣桂圆的香味。然后我们将洗净的西米放入锅中炖煮。煮约20分钟后，我们可以观察到西米已经由白色变成了时尚的状态，说明西米已经煮熟了。
4、最后准备一瓶250ml的牛奶，将牛奶倒入锅中搅拌均匀。当水沸腾时，童话就准备好了。
是不是看起来很简单？因为这个sagadug里面加入了红枣、桂圆和红糖，都是比较甜的食材，所以吃起来甜甜的，非常的香甜可口。牛奶清新顺滑，西米的Q弹也很爽口。而到了夏天，我们不仅可以趁热喝这童话露，还可以将它放入冰箱冷藏降温。姐姐喝凉了也很爽快。不过，煮好的西米露最好在两天内喝完，因为夏天很容易滋生细菌，放置时间过长容易变质。
这就是今天要和大家分享的补气血的良方和红枣龙眼露的具体做法。这款西米露所用的红枣、龙眼、枸杞都非常补血，女性朋友气色不佳主要是气血不足、身体虚弱所致。这仙露所用的成分，可以帮助我们补气血。但是，仅仅喝一两次是不可能达到补气血的效果的。这仙露你一定要坚持长期饮用。当然，也不要一次喝太多，因为桂圆和红枣都是热性食物，吃多了容易上火。
