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[饮食常识]百吃不腻的几道家常菜,营养解馋,家人吃过赞不绝口 [5P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-04-24
— 本帖被 chn001 执行加亮操作(2023-04-30) —

红油百叶

材料:熟牛百叶、味极鲜酱油、盐、鸡精、红油辣子、香葱

做法:1、百叶切成丝、焯水过凉沥干水备用;香葱切成段;

2、百叶和香葱放到盆内加入味极鲜、盐、鸡精、红油辣子拌均装盘即可。

芹菜拌腐竹

材料:芹菜、腐竹、木耳、盐、鸡精、糖、辣椒油、香油

做法:1、将腐竹、木耳泡发清洗干净;

2、将腐竹切成等段,芹菜摘去老筋及叶,洗净切等段;木耳去除根部切小块;

3、芹菜、腐竹、木耳同入开水锅中焯一下,捞出用凉水过一遍,沥去水分,晾凉;

4、芹菜、腐竹、木耳同放盆中,投入盐、鸡精、糖、辣椒油、香油调拌均匀,装盘即成。

口水鸡

材料:鸡腿、料酒、葱姜、花生、麻辣油、酱油、白醋、糖、盐、芝麻

做法:1、鸡腿清洗净去骨,凉水入锅,加入料酒和葱姜,中小火煮开3分钟,加盖焖8分钟;

2、捞出鸡腿,冲洗干净后浸入冰水中,冰至凉透;沥干水分,切小块,均匀的摆在盘子中;

3、热锅放油,炸熟花生米,放凉后去皮,用擀面杖略捣碎备用;

4、将麻辣油、酱油、白醋、糖和盐放进碗中,搅拌均匀即成调味汁;将调味汁浇在鸡肉上;撒上花生碎、芝麻;

5、最后放点儿葱花点缀。

凉拌魔芋菠菜

材料:菠菜、魔芋、蒜、醋、味极鲜酱油、盐、鸡精、糖、芝麻

做法:1. 菠菜洗净,焯水1分钟,捞出入凉水冷却,然后沥出水分,切小段备用;

2、魔芋洗净,焯水,去腥气,控干水分,切成条;

3、 蒜制成泥,加醋、味极鲜酱油、盐、鸡精适量、糖一小勺拌匀成料汁;

4、 菠菜、魔芋、料汁拌到一起,撒上芝麻拌匀装盘即可。

拔丝香蕉

材料:香蕉、鸡蛋、面粉、淀粉、食用油、白糖

做法:1、香蕉去皮切块,拍上少许干淀粉,将鸡蛋打入碗内,加上面粉、淀粉、水、少许油搅成糊;

2、锅内倒入油,烧热,将香蕉逐个挂上糊后放入炸成金黄色,待香蕉浮起后,捞起沥油;

3、将锅洗净加少许清水和白糖,炒至汁变黄起小泡时,放入炸好的香蕉翻几次,盛在抹上油的盘子上,配上一碗凉水即可。

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chn001 金币 +12 - 2023-04-30
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