门诊呼吸道感染患者增加。
近日，西安市发布了关于流感的防控措施冲上了热搜，称必要时应停工停业停市停课，这让很多人开始质疑，这一消息传出引起轩然大波，一瞬间西安的新闻冲上了热搜，好不容易熬到新冠放开，难道又要封控？
甲流，也被称为H1N1流感，是一种由H1N1病毒引起的病毒性呼吸道传染病。它最早在2009年被报道，并在全球范围内引起了广泛的恐慌和关注。它与季节性流感相似，但通常比季节性流感更为严重。
2023年第7周中国流感监测周报显示，近期甲型流感的来势最为凶，“甲流的潜伏期通常在1～3天，最主要的症状是发热、全身肌肉酸痛与头痛，也会有一些较轻的呼吸道症状，例如咳嗽、流涕、咽痛等。
据往年经验，不仅是老人、孕妇和孩子等高危人群要多加注意，青壮年人群也不可掉以轻心。由于工作和社交的原因，青壮年人群通常会接触更多的人群，感染几率更高，发病的基数多了自然死亡的也随之增多。
张文宏表示：面对甲流流感需要做好以下3件事。
1、及时接种甲流疫苗
其实我国早就有了对抗甲流的疫苗，建议中老小孩和抵抗力低弱的人，一定要抓紧接种疫苗，避免被感染。
2、做好个人防护
我们日常要注意保持良好卫生习惯，尽量少去人群密集的地方，出门一定要带好口罩，避免交叉感染。
3、饮食均衡，提升免疫力
饮食均衡有营养，提高自身免疫力，无论什么病毒来，都是可以抵抗住的，大家可以每天补充一些高蛋白、优质主食、蔬菜、水果等摄入，保持营养的均衡。提升免疫力，避免感染。
有研究表明，黄酮类食物，可以提升身体免疫机能，增强抵御病毒感染的能力。
今天给大家推荐2道提高免疫力的美味食谱，增强体质，减少生病。
推荐做法一：扁豆炒肉
通脊肉切成薄片以后，一点食盐，入个底味儿，料酒，减少腥味，鸡蛋清，增加肉质的滑嫩，老抽，提前给肉片上色。搅拌一会儿，让肉片把鸡蛋清完全吸收
用淀粉锁住肉片的水分后，再放上一点食用油，防止下锅的时候粘连
接着把扁豆掐头去尾，放在水里清洗干净，再斜到45度，把扁豆切成菱形段
然后在盆里少加上一点生抽和
蚝油
，给菜增加鲜味，再来上几滴香油，适量的清水加入湿生粉，增加汤汁的粘度，少许的食盐和鸡精调一下味儿，然后搅拌均匀，调成料汁备用。
接着准备一下炝锅料，大葱切成葱花，生姜和大蒜拍扁后切成末
下面锅里把水烧开后，在里面加入盐和食用油，再把扁豆放进锅里煮软,一定要煮熟，大概煮上五分钟左右再倒出控水
接着锅里放油烧热润锅倒出不用，然后锅里再放凉油，再把肉片放进锅里搅翻炒熟。
下入葱姜蒜把葱姜蒜炒出香味后，再放入豆角和料汁，翻炒均匀后出锅即可
肉片鲜嫩，鲜香美味，一道扁豆炒肉片完成
推荐做法二：洋葱炒鸡蛋
首先把洋葱切成块以后抓散一点，炒的时候方便
盆里撒上四个鸡蛋，来上一点食盐，入过底味，撒上一点白胡椒粉，提升鲜味，再用筷子把鸡蛋充分
地
搅拌均匀
尖椒和红椒改刀切成菱形片，给菜配个色，颜色上好看也能促进食欲
黑木耳提前用凉水泡发好。下面起锅烧油，把油烧到冒烟的时候再下入鸡蛋，把鸡蛋炒熟以后先盛出来
然后锅里再次放油，然后把洋葱、尖椒、红椒和黑门一同放进锅里，开大火不停
地
翻炒
再把炒好的鸡蛋放进锅里开始调味儿，少来上一点生抽和
蚝油
，提升鲜味。食盐和鸡精的量也要少放一点，接着再快速
地
翻炒几下，把调料翻炒均匀，最后淋上一点香油就可以了
再翻炒个12345出锅即可。家常小炒，简单美味一道洋葱炒鸡蛋完成
