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[保健养生]用枕头“操控睡眠” [20P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2023-03-02

— 本帖被砂锅吊子执行加亮操作(2023-03-04) —

对于现代人来说，白天久坐忙工作，晚上低头玩手机，长时间让颈椎处于一个高强度、高负荷的工作状态，时间久了肩颈多多少少都有疲劳或疼痛问题。
经常睡一觉醒来，脖子就像被锁住了一样，僵硬、转不了头、时不时还隐隐作痛！

为肩颈减轻负担，莫过于让肩颈获得充分的休息。可是中国睡眠研究会公布的调查结果显示，超过3亿中国人有睡眠障碍，而且这个数据还在逐年攀升中。
入睡难、睡眠浅、每天都睡眼惺忪，时不时颈椎疼、背疼？严重影响到第二天工作学习……这些都很可能是枕头的锅！

优质的睡眠质量除了睡得安稳，更要保证肩颈压力的释放，所以一款优质的枕头对于缓解肩颈疲劳尤为重要。
而挑选枕头，这里学问可多了！从材质到高度，从软硬到形状，这些细枝末节的点都决定着你的睡眠质量。
如果贪图便宜或是省事的话，小心除了睡不好，颈椎也跟着罢工！到底怎么选择一款合适的枕头呢？

首先，枕高一般以睡者的一肩（约10厘米）为宜，过低易造成颈椎生理扭曲；其次，枕头的软硬度要适中，过于松软的枕头，无法给到颈椎足够的支撑，进而影响血液循环；
最后也是最重要就是材质，市面上各种材质的枕头可谓是琳琅满目。小编最近就用到了一款枕头，终于体会到一躺下，放松到能立马睡着的那种感觉！

让我着迷的，就是这款浙江大学教授研发、集多项原创专利技术于一身的——格蓝丰·石墨烯智能Alpha波智能助睡枕

石墨烯加热、三档调温、中远红外光激发脑电Alpha波、Theta波，科学缓解紧张焦虑，释放压力；
还有符合人体工学的枕头弧度，可以拉伸脖颈，躺上去，温温热热的，能明显感觉到颈椎的放松，情绪变得平缓，躺下没一会就有了困意。

小编已经用了两三个月了，因为太舒服，已经推荐给很多朋友，也打算在上新的时候给爸妈买两个。

石墨烯是近几年很红的一种纳米材料，它比黄金还贵，又叫“黑金”。
它主要来源是石墨，比如铅笔在纸上轻轻划过，里面就有无数层石墨烯。还有玉米芯、玉米秸秆、麦秸等其他含碳丰富的植物中，都含有丰富的石墨烯。
石墨常见，但是如何把单层的石墨烯剥离出来，一度是科学界的难题。

英国曼彻斯特大学的两位物理学家（安德烈·盖姆和康斯坦丁·诺沃肖洛夫），就凭借成功从石墨中分离出石墨烯，共同获得了2010年诺贝尔物理学奖。
自此开始，石墨烯被广泛应用在电学、热学领域，也经常出现在日常生活用品当中。
而以纺织形式出现的石墨烯，正在悄悄掀起一场睡眠革命。

比起很多传统加热材料（如碳纤维），石墨烯导电更快，柔韧性更好，甚至在扭曲打结的状态下也不易断裂，更安全、耐用。
而且，这款枕头连接电源后，内置石墨烯膜片还会把电能转换成6~14微米的红外光；

而人体自身也能发出远红外线，石墨烯释放远红外光波，刚好与人体产生共振，激发脑Alpha波，放松神经，促进深层睡眠，能让你睡得更舒服。
躺上去，脖子大片接触枕头的部分就是石墨烯膜区，开启后很快就会热起来，超级温暖、舒服。

考虑到每个人对温度的喜好程度不同，还贴心的设置了三档温度可以切换。
和传统的枕头不同，枕着这款枕头，明显脖子有支撑力，人睡起来也轻松，再配上加热，别提有多舒服了～

浙江大学长期从事石墨烯研究的林时胜教授受访时表示，市面上大部分产品实际上仅使用了“石墨烯”字眼，没有或者只是掺了非常少的石墨烯。
格蓝丰·石墨烯智能Alpha波助眠枕头，真材实料、科技感满满。

别看这款枕头看起来简约大气，好像跟普通枕头没太大差别，但其实内有乾坤！
加入了纯石墨烯加热膜，可促进脑电Alpha波和Theta波的产生频率。
当你的身体放松，大脑比较活跃，灵感不断的时候，就导出了Alpha波；当你感到睡意朦胧、平静如水入定状态时，脑电波就变成Theta波；
激发相应的脑电波活动就会带来人体积极的行为反应，比如促进健康和更快更好入睡等。

石墨烯促进脑电波示意图
睡觉时使用这款枕头，能够缓解紧张焦虑情绪，使人身心放松，更好入眠，享受深度睡眠。
同时，石墨烯发出的远红外波能促进血液微循环，深度放松颈部，睡一觉就好像做了一场颈部spa一样，第二天又是活力满满！

就是这样一款让你一觉睡到天亮的好枕头，内芯采用优质乳胶，让你享受科技感的同时，还能满足对于枕头的基本需求：
防螨抗菌、蓄能发热、吸湿透气、表面柔软、亲肤性好！

枕头两侧高度分别为10cm/12cm，刚好符合我们前文提到的理想高度，仰卧侧卧都无压力。
另外这款枕头还贴心的配备了5000mAh高能量密度充电宝，长达8小时睡眠模式不掉线，真正的做到让你和家人无忧安睡一整晚。