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用枕头“操控睡眠” [20P]
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[保健养生]
用枕头“操控睡眠” [20P]
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发表于: 2023-03-02
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2023-03-04) —
对于现代人来说,白天久坐忙工作,晚上低头玩手机,长时间让颈椎处于一个高强度、高负荷的工作状态,时间久了肩颈多多少少都有疲劳或疼痛问题。
经常睡一觉醒来,脖子就像被锁住了一样,
僵硬、转不了头、时不时还隐隐作痛!
为肩颈减轻负担,莫过于让肩颈获得充分的休息。可是中国睡眠研究会公布的调查结果显示,超过3亿中国人有睡眠障碍,而且这个数据还在逐年攀升中。
入睡难、睡眠浅、每天都睡眼惺忪,时不时颈椎疼、背疼?严重影响到第二天工作学习……这些都很可能是枕头的锅!
优质的睡眠质量除了睡得安稳,
更要保证肩颈压力的释放
,所以一款优质的枕头对于缓解肩颈疲劳尤为重要。
而挑选枕头,这里学问可多了!从材质到高度,从软硬到形状,这些细枝末节的点都决定着你的睡眠质量。
如果贪图便宜或是省事的话,小心除了睡不好,颈椎也跟着罢工!到底怎么选择一款合适的枕头呢?
首先,
枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜
,过低易造成颈椎生理扭曲;其次,
枕头的软硬度要适中
,过于松软的枕头,无法给到颈椎足够的支撑,进而影响血液循环;
最后也是最重要就是
材质
,市面上各种材质的枕头可谓是琳琅满目。小编最近就用到了一款枕头,终于体会到一躺下,放松到能立马睡着的那种感觉!
让我着迷的,就是这款
浙江大学教授研发
、集
多项原创专利技术
于一身的——
格蓝丰·石墨烯智能Alpha波智能助睡枕
石墨烯加热、三档调温、中远红外光激发脑电Alpha波、Theta波,
科学缓解紧张焦虑,释放
压力
;
还有符合人体工学的枕头弧度,可以拉伸脖颈,躺上去,温温热热的,
能明显感觉到颈椎的放松
,情绪变得平缓,躺下没一会就有了困意。
小编已经用了两三个月了,因为太舒服,已经推荐给很多朋友,也打算在上新的时候给爸妈买两个。
石墨烯是近几年很红的一种纳米材料,它比黄金还贵,又叫“黑金”。
它主要来源是石墨,比如铅笔在纸上轻轻划过,里面就有无数层石墨烯。还有玉米芯、玉米秸秆、麦秸等其他含碳丰富的植物中,都含有丰富的石墨烯。
石墨常见,但是如何把单层的石墨烯剥离出来,一度是科学界的难题。
英国曼彻斯特大学的两位物理学家(安德烈·盖姆和康斯坦丁·诺沃肖洛夫),就凭借成功从石墨中分离出石墨烯,共同获得了2010年诺贝尔物理学奖。
自此开始,石墨烯被广泛应用在电学、热学领域,也经常出现在日常生活用品当中。
而以纺织形式出现的石墨烯,
正在悄悄掀起一场睡眠革命
。
比起很多传统加热材料(如碳纤维),石墨烯导电更快,柔韧性更好,甚至在扭曲打结的状态下也不易断裂,
更安全、耐用。
而且,这款枕头连接电源后,内置石墨烯膜片还会
把电能转换成6~14微米的红外光;
而人体自身也能发出远红外线,石墨烯释放远红外光波,刚好与人体产生共振,
激发脑Alpha波,放松神经,促进深层睡眠,能让你睡得更舒服。
躺上去,脖子大片接触枕头的部分就是石墨烯膜区,开启后很快就会热起来,超级温暖、舒服。
考虑到每个人对温度的喜好程度不同,还贴心的设置了
三档温度可以切换
。
和传统的枕头不同,枕着这款枕头,明显脖子有支撑力,人睡起来也轻松,再配上加热,别提有多舒服了~
浙江大学
长期从事石墨烯研究的林时胜教授受访时表示,市面上大部分产品实际上仅使用了“石墨烯”字眼,没有或者只是掺了非常少的石墨烯。
格蓝丰·石墨烯智能Alpha波助眠枕头,真材实料、科技感满满。
别看这款枕头看起来简约大气,好像跟普通枕头没太大差别,但其实内有乾坤!
加入了纯石墨烯加热膜,
可促进脑电Alpha波和Theta波的产生频率。
当你的身体放松,大脑比较活跃,灵感不断的时候,就导出了
Alpha波
;当你感到睡意朦胧、平静如水入定状态时,脑电波就变成
Theta波
;
激发相应的脑电波活动就会带来人体积极的行为反应,比如促进健康和更快更好入睡等。
石墨烯促进脑电波示意图
睡觉时使用这款枕头,能够缓解紧张焦虑情绪,使人身心放松,更好入眠,享受深度睡眠。
同时,石墨烯发出的远红外波能
促进血液微循环,深度放松颈部
,睡一觉就好像做了一场
颈部spa
一样,第二天又是活力满满!
就是这样一款让你一觉睡到天亮的好枕头,
内芯采用优质乳胶
,让你享受科技感的同时,还能满足对于枕头的基本需求:
防螨抗菌、蓄能发热、吸湿透气、表面柔软、亲肤性好!
枕头两侧高度分别为
10cm/12cm
,刚好符合我们前文提到的理想高度,仰卧侧卧都无压力。
另外这款枕头还贴心的配备了
5000mAh高能量密度充电宝,长达8小时睡眠模式不掉线
,真正的做到让你和家人无忧安睡一整晚。
有了纯石墨烯的黑科技加持,格蓝丰助眠枕可以3秒速热,有三档温度调节:
42℃:适合刚开始使用的人群;
48℃:适合想要让颈部肌肉放松的人群;
54℃:适合喜欢热感的人群。
三档温度可以使用手机链接
蓝牙,轻松实现一键变温。
更贴心的是,
这款枕头支持全身水洗
,枕套可以单独拆卸轻柔手洗,而乳胶枕芯就按常规方法清洗保养就好,再也用不担心我的枕头脏兮兮啦!
每晚的睡眠,是对一天辛苦工作的犒劳。
在短短的几个小时里,所有的烦恼和琐碎,都该被放下。
而温暖舒适的枕头,就是你放松的港湾。
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发表于: 2023-03-02
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现在功能性的枕头越来越多,卖的还挺贵,有的要好几千一个
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