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[巧手DIY]教你一道煎菜饼的做法,10分钟搞定,手不沾面,营养柔软,真香 [6P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-02-24
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2023-03-02) —

餐既要吃得好,还要用时短,有可能吗?答案是肯定的,学会快手早餐的做法,不用早起也能让家人吃到营养美味的早餐,这便也可以解决人们因为喜欢赖床而吃不上早餐的问题,毕竟早餐对于我们非常重要,这次要分享给大家的是一款手不沾面,仅需搅一搅、煎一煎便可轻松做好的早餐,而且这款早餐中有荤还有素,搭配均衡,家人吃着也很健康,小编做这份早餐,仅仅用了10分钟就上桌,儿子自从吃过一次后,三天两头的点名要吃,下面我们一起学习。

煎菜饼的做法:

备用食材:鸡蛋3个,香菜1小把,面粉150克,青蒜苗1把,腊肠50克,十三香适量,鱼子酱适量;

制作过程:第一步,首先将鸡蛋磕在碗中,用筷子将其打散备用,青蒜苗择洗干净后,沥干其中的水分,切成细细的末,越细越好,同样将香菜也按照这个方法做好,不喜欢的可以换做其他蔬菜;

第二步,腊肠或者是火腿肠,取出适量用,切成小小的丁,还可以搭配一些自己喜欢的其他食材,接着在打散的蛋液中,分次少许的加上适量的面粉,直到将蛋液搅成团;

第三步,然后再慢慢向其中加入清水,直到搅拌成可以流动的糊状,同时将切好的香菜末、青蒜苗末以及腊肠丁,一同放入在其中,充分搅拌均匀,即成蛋液菜糊;

第四步,在平底不粘锅中添上适量的食用油,待油烧热后,用勺子将面糊舀放入锅中,晃动锅体,使其均匀流淌在锅底,待铺满锅底后,即可开始煎制;

第五步,将一面煎至金黄且熟后,即可翻面继续煎,直到将两面都煎熟后,即可盛出,做好剩余的即可。

烹饪小技巧:

1、蛋液中加面粉搅拌的时候,注意先不要加水,直接将面粉和蛋液搅成团,最后再慢慢加水,做出来的面糊不会有疙瘩,大家可以放心尝试一些;

2、所用的食材,最好都是切成细细的末,并且尽量选一些水分比较少的食材,更加易于操作;

3、煎饼的时候,用平底不粘锅或者是电饼铛都可以,用油少还不粘锅。10分钟就能做好的快手早餐,营养柔软好吃,大家不要错过学习。

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妞妞乐乐 金币 +25 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2023-02-26
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