一般来讲，人体内部血糖会处于一个动态平衡的状态，会保持在相对稳定的水平，用来维持身体的需要。血糖是人体不可或缺的能量，如果过高的血糖存在，随着时间推移，引发很严重的问题。
包括神经损伤，肾的疾病，还有视力的问题，包括失明，以及手和腿疼痛和感觉丧失。同时，通过血糖的测量来判断人的身体内部营养情况，以及所引发的病症是非常有效的。
身体有3个症状是高血糖候选人1.尿多口渴
这个症状表现和糖尿病患者身上的症状表现是很相似的，这是由于人体内的血糖含量过高，导致人体内的渗透压出现了改变引起的。无论喝多少水，患者身上口渴的现象都没有办法得到有效的缓解。
2.视物模糊
很多高血糖病人都有视物模糊的症状出现，一开始很多人以为是简单的近视，而没有过多注意。
其实，高血糖发作时会直接影响眼部健康，导致患者视物模糊。在发病初期，很多人没有注意视物模糊的影响，从而导致糖尿病的出现。
3.吃得多，但是体重下降，
由于持续上升的血糖会导致患者的食欲大增，所以也会经常吃很多东西。但是由于胰岛素的变化，所以会使得人们的代谢出现异常，最终导致体重下降的文忒。
正常血糖值是多少？血糖是指血液中葡萄糖的浓度，空腹血糖的正常值是3.9-6.0mmol/L。当空腹血糖在6.0-7.0mmol/L之间，为空腹血糖过高。
当空腹血糖大于7.0mmol/L，则可能存在糖尿病，需要在另外时间复查证实。或者是餐后两小时血糖超过11.1mmol/L，就有糖尿病的可能，需要到医院进一步诊治。
如果空腹血糖在6.1-7.0mmol/L，或者餐后血糖在7.8-11.1mmol/L。虽然还没有达到糖尿病的诊断标准，但也已经是糖尿病前期的状态。
若不加以干预，很容易进展为糖尿病，但通过改善饮食，增加运动及控制体重，可以延缓进展为糖尿病。
医生提醒：若保持在这个范围内，基本不用担心血糖，指血液中的葡萄糖，由于机体的能量需求，血糖处于不断的变化和调节中。但在胰岛素等多种激素的精细调节下，血糖的来源和去路保持动态平衡，使血糖浓度维持在比较稳定的范围内。
正常血糖范围，空腹血糖为3.9-6.0 mmol/L或正常血糖水平为70-108 mg/dL。后者低于7.7 mmol/L或139 mg/dL，都是属于正常的。
因此，在日常血糖监测中，发现测得的血糖值可以保持在这个范围内，这可能意味着身体是正常的，不需要太担心。
但是，如果每次测得的血糖值都很高，我们需要注意，并及时进行体检和调理，以避免高血糖造成的严重危害。
出现血糖高，我们也不要太多的慌张，只要平时控制好的好，其实对健康不会产生太大的影响。
食物上尽量减少米面这类精制的碳水，容易升血糖，可以多吃一些粗粮。如果担心没有营养的，可以粗细搭配，每顿只要不超过200克，就比较健康。
测血糖的注意事项有哪些呢？1.检测血糖的频率
患者需对自己的血糖基本情况进行了解，每日进行测量。在开始进行测量的时候，可以第一天选择在早晚餐前或早餐后的两个小时测量血糖。
而第二天选择在早中餐前或午餐后两个小时测量血糖，在了解自己血糖基本情况以后，可以适当地减少监测的频率，每周检测两三次即可。
2.详细记录
想要在测量血糖的过程中获取更正确的数据，在测量过程中应该详细记录。很多人没有记录好，只是凭着自己的回忆，大概用这些数字去相加之后取平均值，这样测量出来的误差就比较大了。
如果每一次测量之后都可以记录下来，整理成变化趋势，可以了解自己血糖在一天中的变化，同样可以让测量的准确度提高。
3.不能只看一个指标
对于糖尿病患者，一般需要同时查空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白。需要三个血糖指标都正常，才可以说明血糖控制较好，不能单单看一个血糖检测的项目。
4.不要喝太多水
如果你在测量血糖之前禁食，你不能在这段时间喝很多水。口渴时，你可以喝少量开水，但不能喝太多，因为喝太多的水会稀释血液，使血糖值不准确。
延伸：测血糖记得避开这4种情况，不然可能白测了1.晚餐吃太多
一般有很多糖尿病人在早上起来，会测量自己的空腹血糖。但是有些患者会因为前一晚吃了太多的食物，或者是晚餐进食的时间比较晚，就会导致第2天的空腹血糖值比较高。
因此，在这个时候如果说监测自己的血糖值比较高，就要考虑自己前一天晚上的饮食是否饮食过多。
2.前一天晚上不正常饮食
有些糖尿病患者为了测量出让自己满意的血糖，就会在前一天晚上吃饭的时候，故意吃得少一些或者直接不吃饭。
虽然这样做确实会让血糖的数值变低，但是是没有意义的，也没有任何的参考价值。测量空腹血糖，前一天晚上要按时按量的吃饭，平时是什么样就是什么样，不要做刻意的改变。
3.按照心情来
部分患者不重视血糖的检测，有时候想起来就测一下，有时候半个月都没测血糖。这种方式无法及时了解血糖的动态变化，可提供参考的价值不高。
就算血糖上升，也容易因为没有及时测量而疏忽。想要有效测量血糖，需要制定计划，按照合理次数以及时间段来测量血糖。
4.无论何时都按照固定时间检测
对于糖尿病患者而言，检测血糖应该是根据自己血糖稳定的情况，而决定检测次数，不应该每天固定检查次数。因为血糖每天变化比较大的患者，需要额外增加检测的次数，若固定检查达不到效果。
