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[养生保健]这2件事容易伤肾 [5P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2023-02-01

— 本帖被妞妞乐乐执行加亮操作(2023-02-05) —

老婆肾好，你就别想跑......
肾好，他好我也好......
相信各位都对这些“补肾”产品广告也许都已经深入脑海，都能随口说上几句。
不过，好的肾脏还真的不是说补就补出来，这“肾”啊，也不是随随便便就“虚”了。
现在医学上所认为的“肾”，说的是一对大蚕豆一样的器官，属于泌尿系统。
这个跟“肾虚”那个“肾”还是不大一样。
举个例子，这肾脏好比一座城市的污水处理厂，通过各种途径运送工厂运转所需的给养，处理污水。与我们不同是，污水厂处理污染物排出来是干净水，而肾脏则是有用的东西留下，；滤过再排出废物。

都说喝酒伤肾，实际上还有两个被忽视的伤肾因素！
第一，高血压
肾脏是一个时刻与血液打交道的器官，任何引起心脑血管损伤的因素都能伤害肾脏。
作为一个血液供应丰富的肾脏，血流就会不断灌注充沛的器官，而基本肾脏单位-----肾小球是一个微血管团，对血压变化十分敏感。

除此之外，肾脏还会参与血压调节，因此这就为什么有些患者患上高血压不久，便出现了肾衰竭甚至透析；
另外大多伴有胰岛素抵抗、肥胖、吸烟以及高尿酸、高密度脂蛋白降低、低出生体重等患者，肾脏也会出现异常问题。
若本身就患有尿蛋白，又或者处在上述危险因素之一的，就得严密监测自己血压变化，将自己血压控制在130/80mmHg水平。
而患有高血压10年以上的人，肾损伤的风险可能会更大，这时更得需要严格控制血压。

第二，高尿酸
由于尿酸是人体常见的代谢产物之一，当体内尿酸过多时，尿酸结晶既可以沉积于肾组织而引发肾损伤，也可以直接影响肾小球导致肾损害。
医学研究表明，男性和绝经后女性血尿酸水平大于420umol/L，而绝经期女性血尿酸水平大于350umol/L的患者可诊断为高尿酸血症。因此，若一旦诊断，这可能出现高尿酸肾损害。
当然，这个过程很漫长，若出现这类情况大多数都有10年以上病史，而且还与其他各种因素，例如是否是个人遗传、是否伴有高血压等因素等。