情绪，是一个人觉知幸福的晴雨表。心情若好，生活中再多的不如意也有精力去面对，轻松化解；心情不好，再小的挫折都能成为洪水猛兽，人便会不堪重负。
有句话说：“在这个世界上，没有人能困住你，只有你能困住自己。”人活着，只有摆正心态，人生才会顺利前行。因此，把心情照顾好，比什么都重要！
心情好了，人就不累了
人这一生，活的就是心情，想开了会幸福，想不开成负累。
平日里大多数的烦恼，皆是因为自己给心情上了枷锁，才沉重了自己，也苦恼了人生：有时是在工作中，看到别人升职加薪，面对繁重的工作愈加不快；有时是在生活中，遇到不顺心的事情，看看一地的琐碎顿生郁闷；有时是在感情中，对比别人家的老公，扭头便哀叹自己命运不济……
不知不觉间，就陷入了哲学家罗素所说：“不在自己的所有中寻找快乐，却在别人的所有中寻求痛苦”的境地。
殊不知，人生不如意，十之八九。与其揪着烦恼不放，让心也跟着受累。倒不如怀着壮士断腕的决心，坦然地接受。
就像网上的一个小段子说的那样。子女惹你生气时，请静下心来默念：亲生的、亲生的、亲生的。随我、随我、随我。爱人惹你生气时，请静下心来默念：我选的、我选的、我选的。活该、活该、活该。工作惹你生气时，请静下心来默念：给钱的、给钱的、给钱的。忍着、忍着、忍着。
庄子曾言：“知其不可奈何，而安之若命。”
人活一辈子，只有安顿好自己的那颗心，日子才能轻松愉快。不要满身戾气，也别紧皱眉头，当你喜笑颜开，生活自会清风徐来。
心情好了，痛苦就少了
有人说：“人之所以痛苦，是因为心里装错了东西。”心就像一个容器，伤心多了，快乐就少了；苦恼多了，自在就少了；忧愁多了，幸福就少了。只有自己想开了，心才能舒坦，而心情一旦好了，大部分痛苦也就消失了。
生活幸不幸福，最重要的就是，自己会不会调节。有句话是这么说的：“好心情，是一个人生存和心灵状态的种子，培育它，保护它，成功和幸福就会不请自来！”
生活纵有万般无奈，但我们永远都可以选择做自己情绪的主人。与其苦苦纠结，不如大胆释怀。明白了这一点，再大的事也都成了芝麻小事，痛苦也自然就少了。
人，绝不能让心情生病
“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”这首《开心谣》里，几句话就道出了生命的真谛。
人这一辈子，最要紧的就是开心。累了，就给自己放个假，好好歇一歇，重新出发；病了，就不要死死硬扛着，吃点药休息，容光焕发；难过了，就不要委屈着自己，痛痛快快哭一场，心情舒畅！其实，生活一点也不可怕，可怕的是自己先倒下。
常言道，烦恼天天有，不捡自然无。万事万物即是注定，则兵来将挡，水来土掩，遇水架桥，遇山劈山。无论到遇到什么，怀着乐观的心接纳，不抱怨，不愤怒，就不会有烦恼滋生。
做人，只有照顾好心情，才能成为闪闪发光的自己，以轻盈的姿态从容面对生活。因此，生活再苦、再难、再不顺遂，也不要让心情受牵累。
想开，便是晴天；放下，得到一切。努力把一年四季过好，把一日三餐吃好，做一个成熟而又坚强的人，这样才会与幸福相遇，才能拥有从容而美好的人生。愿在新的一月，你我都不败给心情，活得开心、笑得灿烂。
