人体70%的免疫系统在肠道中,作为人体最重要的一道防线,肠道免疫系统的主要任务是清除有害无益、留下能滋养身体和有益于健康的物质。
如果胃肠道不好,首先影响我们的食欲,还会影响心情、引起口臭及各种皮肤问题。最严重的是免疫力低下会导致身体抵抗力下降感染各种细菌病毒,从而诱发各种疾病
日常生活中我们应注意保护胃肠道,注意饮食清淡易消化,尽量避免辛辣刺激性食物,少量多餐,适量运动增加胃肠道的蠕动。
如果不注意保护肠胃,很容易引发一系列问题,其中拉肚子最为常见,老拉肚子,会导致营养不良、免疫力下降、肢体麻木等危害,还可导致患者出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、发热、乏力、食欲减退等相关症状。
如果患者长期腹泻,应该及时就医以查明原因,在医生指导下规范治疗,以免出现其他的肠道病变。
不停“拉肚子”,可能是大肠在“呼救”?一文揭晓答案,别大意
想要保护肠道健康,应保持良好的生活规律和饮食习惯,避免毒素堆积在肠道内,、在平时适当地进行运动,运动可以提高身体体质,减少疾病的发作。