近些年，随着人们生活水平的提高，对身体健康也有了更多的重视，尤其是癌症的预防意识，有了很大的提高。谁都不希望癌症找上门了，也都想尽各种方法来让身体更加健康，避免癌症的发生。

事实上，一个人患上癌症，与不良的饮食、生活习惯有很大关系。如果平时不注意良好的生活习惯，会导致癌症的发病率增高，而良好的生活习惯则可以降低癌症的发生几率。

那么，有哪些习惯对预防癌症有很好的作用呢？

一、健康的饮食习惯

近年来人们的生活习惯有了很大的改变，越来越多的人由于工作忙碌、应酬多，导致经常在外吃饭。

虽然外面的饭菜口感确实比较丰富，但对健康而言却不是什么好事。外面的饭菜多油、多盐，加入的调味料也更多，如果再使用烧烤、油炸等方式烹调，对健康造成的危害太更大了，这也就是近几年胃癌、肠癌、食管癌等高发的原因之一。

而生活中如果拥有良好的饮食习惯，一天三餐规律进食，营养均衡，荤素比例合理，有助于增强身体的抵抗力，也可以大大减少癌症的发生几率。

二、爱笑、性格开朗

一个人的情绪变化也会决定身体的健康状况，有研究表明，悲观、抑郁、愤怒等不良情绪如果经常发生，可造成内分泌紊乱，可导致血压增高，也会使免疫力下降，这类人更容易出现各种各样的疾病。

而一个人如果性格比较开朗，爱笑，总是以乐观的态度面对生活，那么患病的几率也会更低。

三、良好的生活习惯

随着人们生活节奏的加快，越来越多的人开始晚睡、熬夜，如果长期如此，可影响身体各个器官的修复，导致其功能下降，无法为人体排出毒素、垃圾，也会增加患上癌症的几率。

而如果平时早睡早起，保证充足的睡眠时间，各个器官的运转也更为有力，身体自然有更多的精力对抗癌细胞。

四、经常运动

运动对健康的好处想必大家都知道。经常运动，可以促进身体的新陈代谢和血液循环，更好的排出体内的毒素，同时也有助于增强免疫力。这类人由于身体素质较好，发生癌症的几率自然也会更低。

不过，当下社会，有许多人由于工作的原因需要长时间久坐，这类人更应重视运动，如果没有时间运动，也可以选择步行上下班，在工作间隙应多起来走动走动，尽量避免长时间不动。

癌症对健康有很大影响，甚至可危及生命。癌症的发生与不良的饮食和生活习惯息息相关，如果人们在生活中可以注重良好的饮食习惯，不吃对健康有害的食物。

且多参加一些体育锻炼，保证优质的睡眠，以乐观、开朗的心情面对生活，相信可以使自己拥有更健康的身体，也可以拥有更好的抵抗力，当身体抵抗力加强了，癌症也就难以靠近你了。

随着西医在国内的发展，越来越多的人开始诟病中医，认为中医像巫术，中医对人体病症的说法，是无稽之谈，就像在听玄学。

中医给人体分了多种体质，如虚、寒、上火等，都是中医望闻问切得来的结论。把病人放在西医的仪器下检查，根本看不到这些说法在人体中，有什么实质性的表现。

古代的癌症

人吃五谷杂粮难免生病，其中最让人谈之色变的重病，便是癌症。

于是有人就要问了，癌症是西医的叫法，这么可怕的病只有西医才检查的出来，那么在古代没有西医的时候，中医能诊断出来吗？又称呼它为什么呢？

中医当然能诊断出来，只不过叫法不同，中医对癌症的称呼只有一个字，且听起来还很耳熟。

科技水平发达后，人们可以细致地研究癌症的诱发因素，研究细胞，并对症下药。

社会生活压力越来越大，环境污染等情况，造成患癌症的人数越来越多，还越来越低龄化。

查阅历史资料，似乎在古代很少听说有人得癌症的，但古人的寿命却都很短。

不过这并不能说明，他们是因为没有查出来的癌症去世，而是，可能还来不及得癌症。

那时候医疗条件差，一个感冒都能要命，正值青壮年时期去世的大有人在，而癌症患者都是上了一定的年龄，所以，他们还没有机会活到得癌症的岁数，就已经死了。

那么，在中医里，有没有古代癌症患者的病例记载呢？答案是当然有！先看一下所谓癌症，病状有什么样的表现。

癌症，最明显的体表表现就是硬块、肿瘤，癌症病人去医院挂号都是肿瘤科。

现在的医学宣传比较到位，患者在感觉到身体不舒服，疼痛或者摸到身上有硬块的时候，就知道该找什么医生，做什么检查，能自己说出“瘤”这个病症。

古人没有肿瘤的说法，但碰到这种病症，中医有自己的定义，叫“岩”或“瘤”。

现代西医里有“炎症”的说法，古代中医的这两个称呼，是不是听起来跟现在的说法非常接近？

中医对癌症的不同称呼

中医根据病灶的不同，将肿瘤做了更加细致的区别称呼，不会像西医一样统称为“癌症”。

从神农尝百草开始，中国古代的中医们，就在孜孜不倦地为医学事业做着贡献。中国周边的小国家，日本和朝鲜，现在鼓吹的中医，都是从我们这里学过去的。

我国最早的医学典籍《黄帝内经》中，其实已经对癌症有过一些描述了，如：

“大骨枯槁，大肉陷下，胸中气满，喘息不便，内痛引肩项，身热脱肉破，真脏见，十月之内死。”

现代医学对癌症的研究发现得出的症状，与《黄帝内经》的此段描述一致，所以，我国的中医在很多年前，就已经诊断出癌症这种不治之症了。

到了宋代，中医更是直接提出“癌”这个概念。北宋《卫济宝书》有曰：

“痈疽五发，一曰癌……”

中医在治病的时候，也常有活血化瘀的说法，中医认为，痛则不通，通则不痛。

若是有了病症，肯定是体内某个地方有了淤堵，于是他们又称癌症为“积”。比如肺癌，古代中医的称呼是“积气”。

除此，中医对不同的癌症有不同的称呼。骨癌，为骨疽；淋巴肿瘤，为石疽；乳腺癌，为乳岩；直肠癌，为锁肛痔；软组织上的肿瘤，为肉瘤，等等。

那么，确诊之后，怎么治呢？其实治疗方法也跟现在差不多，就是割去病灶组织，阻断病情继续恶化。

当然，现在医学进步之后，对于无法直接割去的病灶组织，我们可以使用放射治疗，通过先进的医学仪器来杀死癌细胞。

而在古代，西方医学不发达的时候，西医对各种疾病的治疗，却还不如中医有效。

他们多采取放血疗法，在消炎药没有问世的年代，随意放血最大的坏处，就是会造成感染，引起并发症，加速病人的死亡。

所以，古代中医不是不能诊断癌症，而是实在无法治疗。有些人体内已经有了恶性肿瘤，癌细胞已经扩散，表面再染上一点小病都能夺取病人的性命。

有些看似不大的毛病，以为几天就能好，没想到已经和其他严重的病症结合，对病人下手了。

现代中医已经不再是孤立存在，借助西医的检查仪器，更能清楚地为病人确诊，从而更好地对症下药。

中医不是神话，也不是传说或玄学，相信老祖宗几千年的积累，有这相当的理论与实践的结合。

切莫讳疾忌医。