女性进入青春期之后，子宫、卵巢逐渐发育成熟，月经也就开始来临了。正常情况下，月经每个月会发生一次，且每次持续3~7天，一整个月经周期经量在20~80毫升左右。但有些女性月经每次只来2~3天，而且经血量特别少，这一症状显然并不正常。
那么，女性月经量过少是什么原因造成的呢？
1、营养不良
女性月经量过少很可能是由于日常饮食不合理造成的。不少女性为了减肥不惜采取节食的方式，如果过度节食，可导致营养摄入不足，造成营养不良，长期如此，可影响内分泌，造成月经量过于稀少的现象。
如果是这类原因造成的月经量过少，一定要注意调节饮食，摄入足够的营养，才可以保证月经正常。
2、即将进入绝经期
女性之所以会出现月经，与卵巢分泌的雌激素有很大关系。随着女性年龄的增大，卵巢不可避免的要迎来衰老的一天，雌激素分泌也会开始变少，导致月经量逐渐减少。
因此，女性45~55岁左右发生月经量过少的现象，一般不需要担心，做好日常的保养即可。但如果女性在40岁左右就已经出现这一现象的，很可能是卵巢早衰造成的，要及时到医院就诊，积极调理，防止过早的衰老。
3、内分泌紊乱
女性的内分泌紊乱也会造成月经量过少，比如平时经常熬夜、加班，或精神过于紧张，总是处于焦虑、烦躁的状态下，这些情况都会影响到内分泌。如果有这种情况的，要及时进行调整，只有保持良好的生活习惯，保持内分泌平衡，才可以使月经恢复正常。
4、子宫发育不良
每个月子宫在雌激素的刺激下内膜剥落，可发生出血，这也是月经由来。一些女性到了即使到了青春期，子宫发育不全，比正常人的要小，也会造成子宫内膜剥落量少，从而出现月经量少的表现。
此外，还有一些女性患有子宫内膜的病变，或频繁的刮宫、人工流产，损害到子宫内膜，也可造成月经量过少。
那么，女性月经量过少要怎么调理呢？
1、保证充足的睡眠时间
熬夜的女性容易出现内分泌失调的现象，继而影响月经，还可造成皮肤粗糙、长痘的现象。因此，女性平时要避免熬夜，保证充足的睡眠时间，要在晚上11点前入睡。
2、调节好心态
精神压力也可造成内分泌失调，导致月经异常。女性平时要注意调节好心态，遇到负面情绪要学会排解，积极、乐观的心态更有利于身体健康。
3、饮食调理
女性在生活中可以适当多吃一些富含铁的食物，可以预防缺铁性贫血，增强体质，使月经恢复正常。平时也要以适当吃一些滋补的食物，如羊肉、鱼肉、黑豆、乌鸡、核桃等，对女性健康有很大好处。
女性出现月经量过少的情况，一定不能忽视，营养不良、卵巢早衰、内分泌失调等都会造成月经量过少。当月经量过少时，如果是由于疾病原因引起，要积极进行治疗，因不良生活习惯造成的，应积极调理，使月经恢复正常，身体也才能更健康。
人在到了一定的年纪之后都会来月经，月经对于女人来说也是尤为重要的，在月经期间也是女人最好的排毒时间，月经是女人健康的晴雨表，一旦出现月经问题的话，那么也就意味着女人的子宫和卵巢出现了一定的问题，所以在日常生活中，一定要好好的对待月经期间的自己。很多人也都清楚在月经期间是不能够进行同房的，除此之外在月经刚走的时候也是不宜进行同房的，如果月经刚走就同房的话，很容易给女人的身体产生非常大的问题，看完你就明白了。
“月经”刚走就“行房”，对女人的身体有影响吗？看完你就明白了
不少女人在月经前和月经后的情绪都是比较高的，这是因为女人这个时候体内的荷尔蒙因素累积所导致的。但是在月经期间却是不能够进行同房的，因为在这个时候我们的宫颈口都处于打开的状态，如果进行夫妻生活的话，就很容易导致外界的细菌和病毒进入体内，从而导致出现细菌滋生的情况，更容易使女人出现妇科疾病，而且女人在月经期间的免疫力和抵抗能力都是比较低的，如果进行夫妻生活的话，更容易导致子宫和卵巢出现受损的情况。
我们都知道月经期间是不宜同房的，其实月经刚走的时候也是不能够同房的，因为我们的身体也是需要进行恢复的，子宫还没有完全恢复就进行同房的话，很容易导致子宫内膜出现再次破裂的情况，导致女人经期出现延长，更容易十次功出现受损，更容易引起各种妇科疾病的产生。
女人在月经走后多久才能够进行夫妻生活呢？
如果女人在月经刚走的时候就进行夫妻生活的话，那么对我们的身体影响绝对是非常大的，月经刚走的时候，虽然我们天天没有经血的流出，但是身体还是需要一段时间进行恢复的，通常三天左右就能够完全恢复了，过了三天之后就可以进行适当的夫妻生活了，所以千万不要操之过急。
