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[健康饮食]好吃不腻的几道家常菜,色香味俱全,下酒下饭,请客吃饭特有面子[14P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-11-08
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-11-12) —

麻辣鸡翅

食材:鸡翅,花椒,辣椒,白糖,酱油和料酒

做法:

1、鸡翅中洗净,用料酒和酱油腌20分钟。

2、然后锅里放油,烧热了倒鸡翅进去炒一下。

3、把刚才腌鸡翅的酱油和料酒也倒进去,再炒。

4、加入花椒和辣椒,再炒一下。

红烧鲤鱼

食材:鲜活鲤鱼1条(约750克),花生油100克,湿淀粉25克,大葱白5克,酱油25克,松蘑15克,料酒25克,生姜5克,味精1克,胡椒粉1克,辣椒面1克,精盐1.5克,芝麻油2克

做法:

1、将鲜鲤鱼洗净,去鳞,去鳃,在腹剖处用刀划开,去内脏,洗净血沫,两边斜剞5刀。

2、松蘑水发后,洗净泥沙,去蒂根,大葱去皮,洗净,均切成细丝;生姜洗净,去皮,切成片。

麻辣脆鸡胗

食材:鸡胗、香菜、姜、蒜、洋葱、自制调味汁

做法:

1.鸡胗洗干净,用盐搓一会,再用水洗干净;香菜切碎,姜切片,蒜切末,洋葱切丝。

2.锅中放水,放入鸡胗、两块姜片和少许料酒,大火煮15分钟,捞出放凉切片。

3.锅入少许油,烧热后浇到自制调味汁中激香。倒入鸡胗中,放洋葱、香菜,拌匀即可。

香辣鱼块

食材:鱼、大蒜、葱、剁辣椒、生抽、老抽、盐、糖、清水、淀粉

做法:

1、鱼去内脏洗净后切成段待用;

2、大蒜、葱改刀切片;取小碗,依次加入剁辣椒、生抽、老抽、盐、糖、清水、切好的葱蒜,调成汁待用;

川渝相信大家都不陌生,麻辣,火锅是它们的代名词,而今天小编要给大家介绍的就是一道川渝的家常菜的,和川渝的特点一样,这道菜的特点也是麻辣,它就是椒麻爽口鸡丁。

这菜香辣开胃,美味下饭,做法还十分简单,而且荤素搭配,富含蛋白质和维生素,好吃又美味,下面就跟小编一起来看看这道菜到底是怎么做的吧。

【菜品名称】:麻辣过瘾的椒麻爽口鸡丁

【所需食材】:鸡胸肉一块,二荆条适量,小米辣几个,大蒜,生抽酱油,料酒,盐,胡椒粉,糖,蚝油,小葱,川香汁

【烹饪步骤】:

1、首先准备需要的食材,二荆条和小米辣自然是这道椒麻必不可少的食材啦,但是每个人能吃辣的多少都不一样,所以大家根据自己的实际情况准备就可以了,多少自定。

2、食材准备好之后就要开始处理食材了,鸡胸肉清洗干净,去除表面的油脂,沥干水分之后改刀切成小块,加入适量的料酒去腥,川香汁入味,淀粉锁住水分,最后搅拌均匀腌制半个小时备用。

3、腌制时间越长,鸡胸肉越入味,如果要放在冰箱里面腌制最好要盖上一层保鲜膜,防止食材串味。而且做这道菜,除了可以用鸡胸肉之外,还可以用鸡腿肉,这样做肉质会更加滑嫩,味道也能浓郁,但在处理上,鸡腿要去骨,还是比鸡胸肉麻烦不少。

4、在腌制鸡胸肉的时候,我们再处理一下需要的配料,辣椒清洗干净,改刀切成小块,准备足量的葱,蒜,也都改刀处理好,最后如果喜欢的话,还可以准备适量的姜和香菜,一起烹饪之后味道也十分不错。

5、鸡肉腌制好之后就开始正式烹饪,锅中准备足量的油,大火烧热之后加入蒜末下锅爆香。

6、炒香之后加入腌制好的鸡胸肉,翻炒均匀,鸡胸肉下锅就会快速变色,表面逐渐发白,中火翻炒1~3分钟左右就可以了。

7、等到鸡肉成熟之后,加入处理好的配菜下锅翻炒成熟,炒出香味,期间加入适量的生抽酱油,胡椒粉,盐,川香汁用来调味,翻炒均匀就可以了。

8、这样一道好吃又美味的椒麻鸡丁就做好,麻辣开胃,爽口下饭,鸡肉鲜嫩,辣椒入味,每一口都是对美食的享受。

【烹饪总结】:

很多人可能不知道川香汁是什么,其实川香汁更多的是起到一个增香提味的作用,如果买不到川香汁的话,我们可以用花椒,麻椒,干辣椒来自己做一个麻辣料油,最后配上准备好的调料,做好之后味道也是十分不错的。

如果大家不嫌弃麻烦的话,还是建议用鸡腿代替鸡胸肉。

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妞妞乐乐 金币 +26 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2022-11-12
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