随着社会的不断发展，人们生活水平的不断提高，人们对于养生保健知识也越来越重视。虽然女性朋友的养生意识比较强，但是现在女性患有乳腺结节的人数却在逐年增加。
在我国约有80%左右人患有乳腺结节这一疾病，而这一数据与女性饮食有很大关联。对于患有乳腺结节的女性来说，在平时一定要多加注意饮食问题，控制好自己的饮食，避免乳腺结节加重或者是加重病情危害健康。在平时应该多吃一些有利于乳腺健康的食物，但是有些女性却认为不能吃洋葱等辛辣刺激食物，对于乳腺结节患者来说是否也可以吃呢？下面我们一起来了解一下吧。
乳腺结节患者，不能吃洋葱吗？
洋葱是我们生活中比较常见的一种蔬菜，其中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素 B等，对于促进人体健康具有一定作用。同时洋葱中含有的前列腺素 A能够起到扩张血管、降低血液浓度，从而促进血液循环的作用。同时还能促进乳腺细胞生长，避免乳腺结节病情出现恶化。对于女性来说，如果患有乳腺结节情况的话，在平时应该尽量少吃洋葱，避免这些食物对于乳腺健康不利。如果患有乳腺结节症状比较严重的话也应该减少吃洋葱这一食物。
乳腺结节患者，到底该如何保养自己的乳腺？
想要预防乳腺结节的产生，最重要的一点就是要保持好自己的心态，因为心态好了，乳房才能得到健康的休息。而一旦患有乳腺结节之后，就应该及时调节自己的情绪，保持一个愉悦的心情，对于病情也能起到一定修复效果。
除此之外还要注意每天坚持运动，可以促进体内雌激素的代谢和排出，对于乳腺结节预防有着很大帮助。想要预防乳腺结节发生，还应该注重饮食营养均衡合理，避免出现偏食挑食现象。对于一些高蛋白食物，可以适当多吃一些，如果经常食用这类食物，也会加重病情发展。
保养乳房，平时不妨多喝水
想要保养乳房，在平时一定要养成多喝水的好习惯，及时为身体补充水分，促进血液循环，帮助排除体内毒素和垃圾。在喝水时不妨加入一些食材和中草药，《黄帝内经》中曾有记载：将蒲公英、金银花，白芷、芦根、薤白等食材搭配在一起煮水喝。也可以直接使用这个白蒲甘，；里面除了以上的之外，还添加的了橘皮，重瓣红玫瑰，富硒麦芽粉，蒲公英：具有清热解毒、利尿消肿的功效，对于调节内分泌有着不错功效。橘皮具有很好的散结功效，可以缓解乳腺疾病发生带来的不适感。金银花具有清热解毒、化痰止咳的功效。能够帮助排出体内毒素垃圾，养护乳腺。
