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本帖被 chn001 执行加亮操作(2022-08-23)
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明明知道油炸食品不健康,但也总是戒不掉。至于为什么会这样呢?其实人的自制力是一部分,更多的原因是在于,油炸真的诱惑太大了。从科学的角度解释,当食物与热油接触,食物表面温度迅速升高,水分汽化形成酥脆多孔的外表,再加上表面发生焦糖化反应、蛋白质变性以及其他物质的分解作用,又产生了独特的油炸香味。不管是油炸面食还是肉食,都能得到外焦里嫩、酥脆喷香的口感。所以,大部分食品过油后都好吃。而当我们食用高热量食物时,大脑就会分泌多巴胺,身心倍感愉悦,食物和心情就这样被联系在一起。但是油炸食物也容易导致过度肥胖,所以适当解馋可以,也要适当克制,注意饮食健康哦。鸡翅 400g | 鸡翅根 400g | 纯牛奶 10g面粉 30g | 鸡蛋 2个 | 盐 5g | 淀粉 110g黄油 40g | 蒜末 40g | 生抽 6g | 蜂蜜 30g白糖 5g | 芝麻 110g | 胡椒粉 2g牛肉 500g | 生抽 10g | 蚝油 10g玉米淀粉 20g | 孜然粉 12g | 花椒粉 10g盐 5g | 蒜末 20g | 辣椒面 15g | 白芝麻 15g牛奶 250g | 玉米淀粉 3勺 | 面包糠 适量细砂糖 3小勺 | 鸡蛋 3个水 250g | 面粉 适量鲈鱼 一条 | 姜粉 10g | 胡椒粉 7g香叶 7g | 姜 适量 | 生粉 10g盐 8g | 芥末 8g | 香菜 5g味精 适量 | 豉油汁 12g
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