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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-08-03)
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有一种老年人的常见病,如今却越来越年轻化,二三十岁的人也会得。 它就是中风。 中风,又叫脑卒中,是全球第二大致死病因。它有着可怕的「三高」:发病率高、死亡率高、致残率高。 据统计,中国每年新发脑卒中患者约 200 万人,其中 70%~80% 的患者因为残疾不能独立生活。 年轻人为什么会中风?中风有哪些表现?该怎么预防?别急,请往下看。 中风的原因有这些 中风(脑卒中)是一种急性脑血管病,可分为出血性和缺血性,是由于脑部血管阻塞或破裂所致。
图片来源:丁香医生设计团队 使劲大小便、情绪激动、吃得太撑、过量运动等都可能诱发中风。 专家指出,肥胖与高血脂是导致 55 岁以下人群突发中风的罪魁祸首。 「三高」 和吸烟也是中风的常见危险因素。 年轻人往往自以为身体倍儿棒,饮食作息放飞自我,大鱼大肉、抽烟喝酒,缺乏运动,肥胖率逐年攀升。这些都为日后中风发作埋下了地雷。 年轻人中风,有时很危险。
年轻人中风,早期风险更大 年轻人中风,可能会有较大的短期风险。 我们的脑子会随着年龄增长萎缩。因此,年轻人的脑壳里明显比老年人「满」一些。 当年轻人发生中风后,脑组织水肿,相对容易就「装不下」了。 这意味着,医生可能要去除部分颅骨来给脑袋减压,这种情况可能会持续好几周。 好在,一旦度过了这段危险期,年轻人恢复起来会比老人快得多。 治疗得越早,康复的几率就越大,而治疗的关键就在于及时发现。 「FAST」快速判断中风 中风主要表现为突然出现的肢体麻木无力、口角歪斜、口齿不清、头晕等。 想要第一时间判断身边的人是否中风,一定要记住「FAST」四个字母,每个字母都代表一个需要关注的方面:
脸(Face):面部不对称或向一侧下垂。 手臂(Arm):一只或两只胳膊麻木或无力,同时伸出双臂时,其中一只会往下垂。 说话(Speech):说话有困难,声音听起来很奇怪。 时间(Time):如果发现上述 3 项目中任何一个,应立刻拨打急救电话,尽快送往医院。 预防中风,做好这 4 点 有些中风在很大程度上是可以避免的。 健康合理的生活习惯,可以有效减少中风发生的风险——尤其是针对那些早早患上「三高」的年轻人,越早得到控制,越能有效预防中风、心血管病等意外发生。
快从下面四点开始做起吧! 戒烟!戒烟!戒烟!重要的事说三遍; 饮食均衡合理:低盐低脂,多吃水果蔬菜,每天的谷物、蔬菜和肉类比例大致为 3:2:1,控制饱和脂肪酸摄入; 经常锻炼:每天至少运动半小时,偷懒的时候别忘了,总有一个比你忙的人在健身; 戒酒:长期饮酒也可能导致血压升高和肝功能损害,进而影响血脂; 减少疲劳:规律作息、适度休息、缓解压力。 中风发作离不开平时点点滴滴的坏习惯,改善生活状态,身体更健康,家人更放心。
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