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[健康饮食]夏天老公就馋这道菜,比排骨便宜还好吃,每次炖一锅都不够吃[5P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-07-15
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-07-17) —

猪是我们生活中常见的一种动物,也是一种食物,不过你知道吗?猪的身上都是宝,猪肝常常被人们用来补血;猪肺补肺虚;猪脑补脑等等,可以说是猪的全身都是宝也不为过。今天要说的就是猪身上的大腿骨了,用它做成的美食,夏天老公最爱吃了,而且这道饭菜比排骨便宜还好吃,每次炖一锅都不够吃呢,一起来看看吧。

其实今天要说的就是酱大骨了,由猪大腿骨做成的,有着多方面的养生功效。经常吃酱大骨也是有很多好处,酱骨头里面的骨髓是高蛋白、低脂肪及含优质有机钙的富营养原料,多食可以起到补虚劳,益气血的功效。重要的是这个大骨头的价格比便宜还便宜许多呢,因此这道饭菜也是深受大众的喜爱。

首先我们要选新鲜的猪大骨,新鲜的食材吃起来才会好吃。买回来的猪腿骨洗净,用刀在中间用力斩一下,砍成两段。放水中泡着去除血水,时间长短自定,时间长的时候中间换水。

泡净血水的猪大骨放在大锅中加水没过猪骨,加生姜数块(拍扁),葱数根打结,八角几颗,花椒一小把,桂皮一小块,香叶2片,绍酒,老抽,酱油,炒好的糖色(用油将白糖炒成深红色),白糖,黄豆大酱适量。

大火烧至汤开后打净浮沫,加精盐适量,加鸡精适量,转中火敞盖炖约30分钟 (目的是将汤汁略收,使肉骨头进一步入味)后即可。为了增加猪骨的酱香可放入两勺面酱,再小火炖制20分钟即可。

中间开锅,看看汤水,如果汤水太少,中间可加入热水。两个小时后,转大火收汁,调味即可。撒上葱花,香菜装盘即可。炖煮的时间不要太长,肉烂离骨即可。如今的猪肉都嫩得很,1个小时就差不多了。炖煮时间过长反而会破坏营养。

做好的酱大骨肉骨香肉烂,鲜香不腻。看着就特别的有食欲,就是啃着骨头也是香的。如今夏季天气炎热,家人吃什么饭菜都没胃口,唯独对这个酱大骨情有独钟,尤其是老公,可以说3天不吃就馋得慌,而且每次我们家做个的时候,炖一大一锅都不够吃呢。加上酱骨头便宜,我们家也是三天两头就要做一次呢。

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妞妞乐乐 金币 +25 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2022-07-17
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