每年一到6、7月份，就能在知乎上看到知友到处寻找避暑胜地，像承德、贵州这些地方已经被大家说“烂”了，随着贾玲《你好，李焕英》的热度持续上升，一个新的避暑胜地进入大家的视野，她就是国内的“小仙本那”——恩施。
湖北恩施
初见恩施，你一定会被这里清澈的水所折服，为什么说这里是新晋的避暑胜地？即使是正值暑期，这里也像是自带空调，成为“世界凉都”，平均温度不过25℃。所以，夏天要避暑，不要跟随大众去贵州、承德，人多了，温度也就高了，全体验人气了还避啥暑。
这篇文章真的耗费了我好多心思，去恩施看这一篇绝对够了，看了的小伙伴不要默默做贡献，让我知道你来过，一键三连整起来~
鹤峰屏山峡谷
我是机缘巧合之下找到了这个地方，要知道湖南的天气最近几年可以说是驰名中外，夏天就更像是“老太婆的裹脚布—又热又长”，嗯~虽然这话有点糙，但是事实就是：话糙理不糙！！！
在恩施旅游还让我结交到了当地的好朋友丽丽，在恩施的4天3晚都是丽丽安排带着我玩，吃、喝、住都非常好，让我避暑成功还绿化了眼睛，此绿化非彼绿化，要知道作为自媒体人，平常用眼过度，恩施的景色简直是让眼睛彻底放松，所以，来恩施，找丽丽！
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恩施避暑圣地
这篇文章主要是给大家介绍恩施的美景和美食，相信你看完之后就能理解，为什么恩施能够成为避暑胜地，而且绝对是带父母出行的最佳旅行地之一，往下看吧~
一、自然景观
l恩施大峡谷
看过电影版《三生三世十里桃花》的集美们，还记得东荒俊疾山吗？取景地就在恩施大峡谷。
“一炷香”
上面这个石柱叫“一炷香”，也是大峡谷标志性景点，150米高，最短直径只有4米，剧中白浅和夜华在许愿时拜的东荒大泽，取景地就是“一炷香”。
这里是经过数千万年的地壳运动，这里的岩层形成两个年代，一侧是中生代三叠纪，一侧是古生代二叠纪，被地质学家称为“世界上最美丽的峡谷”。
这里由天坑、地缝、绝壁、峰林、溶洞、暗河等地质景观一应俱全，由此也形成了五大奇观。
如果你是带着孩子来玩的话，绝对是一趟栩栩如生的地理课，典型的将自然带进课堂，寓教于乐相信每个孩子都能快速记住知识点。
恩施大峡谷地缝
恩施大峡谷
还有一个让我感到惊叹的就是：栈道。
因为我是比较喜欢刺激的人，这里对我的感官就放大了无数倍，不过还是要注意人身安全。
恩施大峡谷栈道
如果想要深入了解这些地质的形成，一定要找专业的人进行介绍，在游览时，丽丽会给我进行详细的介绍，还会说哪哪也会有类似的景点，如果是我去过的，我就会进行对比。特别是带了小孩或者是长辈的，有人介绍就不会懵逼了。
l 野三峡景区（清江大峡谷）
野三峡景区，乘船游览。在景阳码头乘坐游船，在船上可以欣赏沿江峡谷风情，八百米清江简直美如画，最美的画廊在景阳段，峡谷幽深，气势雄伟。
野三峡风景区
蝴蝶崖是在游船途中的一个景点，大概上船1个小时左右就到了蝴蝶崖，游客可以下船游玩蝴蝶崖。
蝴蝶崖顾名思义就是两扇山峰像蝴蝶的翅膀而得名，是大清江风景区的标志性景点。下雨后会有水流从两山峰之间的缝隙喷涌而出，景观很不错。
蝴蝶崖
进入蝴蝶崖可以走路，还可以走玻璃桥门票，我是选择了走路，因为途中可以看到瀑布等自然景观，我都是选择慢慢走，雨后的空气特别新鲜。
清江大峡谷
游览完清江大峡谷，下午返回市区。
l 梭布垭石林
梭布垭石林给我的感觉好像到了重庆的武隆天坑，但是两者又有区别。
这里的石林形成于4.6亿年前的奥陶纪时期，是世界最古老的石林之一，狭缝之间可以看到很多化石踪迹可寻。
梭布垭石林 1
穿梭在石林底部，你会由衷地敬畏大自然的鬼斧神工，一圈圈的岩石，形成各种各样的形状，仿佛走进了远古时代。你只要想到这都是大自然的痕迹，没有任何人工雕琢，你就会感到自己的渺小。
梭布垭石林 2
梭布垭石林 3
梭布垭石林 4
听丽丽介绍说，梭布垭石林还是以前女儿会的举行地，可以在对歌台对歌，想想那个场景应该挺盛大的，可惜现在看不到了。
女儿会举行地
这些自然景区得亏有丽丽的陪伴和讲解，讲句实话如果单纯自己的来游玩的话，就仅仅只是看山看水了。
二、人文风情
l 女儿城
“世间男子不二心，天下女儿第一城”想要在恩施深度感受真正的土家族生活，女儿城是绝对不能错过的！
女儿城
听丽丽介绍，在现在很多传统都被忽视，但是在恩施女儿城，还保留着土家族传承前年的风俗文化。
这里依山靠水建成的街道屋宇，土家族特色的高挑檐角，灰色的青石板路诉说时光的不是，沉静而不张扬。
恩施女儿城
小吃街、民宿博物馆、酒吧街、女儿城大剧院，每一处都在讲述着多情旖旎的土家族风情与生活文化。
在女儿城，你还能亲身体验真正的摔碗酒、摆手舞等土家族民俗。
摔碗酒
如果足够幸运的话，正宗的土家女儿会，可以和阿哥幺妹一起体验传统的婚恋过程。
土家女儿会
当你进入女儿城，感觉就已经融入到这个民族，大家对待每一个进入女儿城的小伙伴都很热情，也让我对这里留下了深刻的印象。
一个民族是经历了数百年甚至数千年的洗礼，他们的历史值得每一个人去推敲，所以我认为相对于自然景观而言，这些民族文化、风土人情更应该是我们应该关注的，在游览景点时，丽丽的介绍也让我对这里更加亲切，想要深入了解这些文化。
除开景点之外，恩施的美食也是不可错过的，因为湖南和湖北比邻，个别的没事也是可以尝到，所以今天给大家介绍的是，恩施独居特色的特色美食，来恩施，一定要打卡哦！
合渣
合渣是恩施年夜饭上必不可少的一道美食，是用黄豆泡水磨出来的美食，营养价值很高，做法也很丰富。
恩施美食
合渣有淡合渣、酸合渣以及合渣火锅，在恩施比较出名的“张关合渣”就是合渣火锅，用合渣拌饭，两碗米粉，瞬间下肚，这也是湖南人比较喜欢吃的方式。
油香
油香，这个食物的外观，看上去像是长沙的葱油饼，但是相比之下用料更加丰富。
腌制过的猪肉、胡萝卜丝、土豆丝加上葱花调味，用大米和黄豆磨成的浆液包裹，在热油里炸至表面微微焦黄，一口咬下去，脚香酥脆，葱香扑鼻，口感超级丰富。
油香
掉渣饼
掉渣饼是烧饼中的一种，烧饼哪里都有，但是掉渣饼只有恩施一家。而且来头也比较大，听说是春秋战国时期，曾作为贡品献给土司。
掉渣饼是长扁形状，与常见的圆形烧饼有些许不一样，外观金黄诱人，口感香脆，外焦内软，油而不腻，还会加上猪肉或者牛肉沫，混着葱香，咬一大口，简直满足~
掉渣饼
格格
单听名字你绝对想不到这是哪种食物，在恩施，格格就是用小型的粉蒸肉。
主要就是在土豆块上铺满裹了粉的羊肉、排骨或非常，再撒上香油，放在蒸笼上蒸熟，一口一块简直满足，很适合湖南人的口味，除开肥肠的，其他两种我分别吃了2笼，超级饱。
格格
土家油茶
土家油茶是一种像茶又像汤的美食，据说比较养生。先用食用油将茶叶油炸，然后再加上葱、姜、蒜末等左亮，用水煮沸，之后加入超好的豆腐果、黄豆泡发后，就可以吃了。
入口的感觉有点复杂，但是因为比较清淡，又不会感觉过分奇怪，也算是土家族的特色风味。
土家油茶
最后，把丽丽给我安排的行程po给大家，比较简单：
Day1： 到恩施，入住
Day2： 大峡谷
Day3： 大清江—女儿城
Day4： 梭布垭石林
当然，如果你的行程和我的不符合的话，也可以自行联系丽丽进行规划，你只要把自己的需求告知，丽丽会独家定制行程哦！
独家定制旅行路线，省心游恩施！
下次将继续和大家分享旅程，可以点击关注，不迷路哦~
温馨提示
恩施的景区分散，而且景区之间的距离较远，交通还不怎么方便，所以完全想自己玩的伙伴们要提前做好规划，由于是山区，直通景区的班车次少 而且收班早，都是有固定时间限制的，因为恩施的各个景点距离远，基本上一天只能玩一个景点，时间不是很充足且人少的建议找当地人安排游玩，毕竟方便、省心、省时。如果自己玩费用偏高，中转倒车费时间，而且景区门票也不便宜。恩施的公路基本都是山路十八弯，路窄弯多，坡陡弯急，没有防护栏，自驾车技术不熟练的或平时很少开山路的不建议自驾车去景区玩，安全第一。
