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[健康饮食]夏天,吃完的西瓜皮别扔了,做成小零食超好吃,没有添加还不浪费[9P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-06-18
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-06-23) —

夏天到来了,它的伴侣西瓜也不能缺席,炎热的夏天配上冰镇的西瓜,甜又多汁,别说有多满足了,要是买到好的西瓜,吃在嘴里沙沙的,特别有口感,我就特别能吃西瓜,特别爱吃,1个将近10斤的西瓜一天就能吃完,我对西瓜太过迷恋了。

当我们吃完西瓜以后,一般都把西瓜皮直接扔了,虽说西瓜不贵,但是这样属实是浪费,因为在中医里,西瓜皮也是一味药材,可以清热解毒,止渴等功效,但是西瓜皮直接吃太硬,又没味道,而且还没什么口感,肯定是没有人愿意吃,那我今天就教大家变废为宝,做一道西瓜皮的小零食,西瓜皮蜜饯,放进罐子里密封好,哪怕是夏天过了,西瓜卖没了你还可以吃到

【菜名】:西瓜皮蜜饯

【所需食材】:西瓜皮500g、白糖400g

【制作步骤】:

1、 我们先把吃剩下的西瓜皮收集起来,然后简单的去一下青皮,将西瓜皮切成小薄片,千万不要切的太厚了。

2、 将我们切好的西瓜皮放进碗里,最好将西瓜皮不带果肉的一面清洗一下,因为大多西瓜卖的时候都是从地里直接来了,可能上面带泥什么的。

3、 我们倒入准备好的白糖进行搅拌,反复的搅拌均匀,然后再用保鲜膜盖上腌制1个小时左右,因为腌制过的西瓜皮会极大的缩短我们做蜜饯的时间,况且还可以最大化的入味。

4、 等到1个小时以后,碗里就是西瓜和糖水,我们将这些一起倒进锅里,用中火进行煮。

5、 用中火煮到锅里的糖水比较浓稠的时候再切换为小火,而且这期间一定要用炒勺反复的翻炒,防止锅里的糖水糊在锅底,味道什么就都变了。

6、 我们继续不停的翻炒,一直炒到西瓜皮变沙,就是图中的样子以后,把火关闭,等到锅里的西瓜和糖自然凉了以后就可出锅啦。

7、 最后我们的成品就是这个样子啦,是不是看起来特别有食欲,而且吃起来也很有嚼劲,比去外面买零食强多了,最起码的一点就是干净卫生还健康。

【小贴士】:

1、 经过我反复的尝试,感觉西瓜皮和白糖的比例10:7是口感最好,而且又不是特别甜,是最合适的,也可以根据每个人对口味的适应程度不同自行调节。

2、炒制蜜饯的时候一定要看好火候,如果发现糖要变成黄色了可以关一下火,等过会再炒制,不然太影响腌制和口感了。

3、这个比例也一定要注意好,不然炒出来的西瓜皮没有那种沙沙的口感。

4、我们吃不完要用罐子密封好,可以保存很长时间。

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妞妞乐乐 金币 +26 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2022-06-19
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