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[养生保健]这样做能让皮肤过敏远离你[4P] [复制链接]

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在线沙漠之虎

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-04-28
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-05-02) —


  很多人都是敏感肌,所以很容易出现皮肤过敏的情况,导致人们有很多,有饮食问题,有环境因素,也有护肤产品问题。皮肤过敏后会感觉非常不适,此时要怎么缓解呢?皮肤过敏的人吃什么食物好?
 
  一、做好防晒
  防晒是非常重要的,马上就要到夏天了,太阳很大,如果在外出的时候,没有做好防晒,很有可能会加重过敏的症状,生活中大家要注意防晒,经常受到紫外线的照射,会给皮肤带来危害,在出门的时候,大家要做好防晒工作。

  二、减少护肤的步骤
  多数女性都是非常精致的,会在晚上到的时候给皮肤涂抹很多保养品,不过有皮肤过敏症状的人,不适合涂抹太多东西,不然很有可能会加重皮肤负担,也会让皮肤过敏症状加重,所以大家要减少护肤步骤 。
  三、注意饮食的清淡
  饮食对皮肤的影响非常大,有皮肤过敏的人,在生活中要多吃清淡类的食物,这样能很好的保护好皮肤,减少皮肤受到伤害,生活中要少吃油腻类和刺激性的食物,不然会加重过敏的症状。
  皮肤过敏的原因
  1、药物
  如磺胺类药物,避孕类药物等。青霉素、磺胺类药物等,都可能引发皮肤过敏。

  2、食物
  常见的是海鲜、芒果、果仁类食物会引起过敏。如鱼、虾、奶、水果等。
  3、化妆品
  劣质、变质的化妆品,刺激性较强的化妆品和某些药物化妆品。典型的化妆品过敏是香精过敏,而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其它如生化防腐剂、果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的刺激。
  4、化学制品
  蚊香、塑料、橡胶、染料、油漆、香精、酒精等等,有人甚至对化纤衣服也易过敏。有些染发精、冷烫精、洗发、护发品易引起这些人的皮肤过敏,甚至引起角膜发炎。
 5、花粉
  在花粉传播的季节,微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中,并随着空气的流动而四处飞扬,而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。

  6、灰尘  灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应,是常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维,动物皮毛等等。
    1、胡萝卜:胡萝卜这种食物的营养价值非常的丰富,也适合皮肤过敏的人吃。胡萝卜中的β胡萝卜素可以帮助我们调节细胞内的平衡,在一定程度上预防花粉过敏和过敏性皮炎等疾病。
  2、柠檬:柠檬的维生素c以及果酸含量相当的丰富,可以抗菌消炎,常喝一些柠檬水,能够让皮肤变得更加白皙,同时也能够提高皮肤的抗过敏能力。

  3、蜂蜜:皮肤过敏的人是适合吃蜂蜜的,蜂蜜当中含有一种成分叫做花粉粒,经常喝蜂蜜的话,会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。另外蜂蜜当中还含有微量的蜂毒,这种蜂毒能够抗过敏,也能够让身体的抗病能力增强,每天坚持喝一小汤勺蜂蜜,有益于身体的健康,还能够避免产生过敏反应。  4、红枣:红枣也是一种适合皮肤过敏患者吃的食物,它含有大量的环磷酸腺苷,这种物质具有很强的抗过敏作用。皮肤容易过敏的人适量的吃些红枣,对身体健康是有好处的,也能够提高皮肤的抗过敏能力。
  5、荔枝:皮肤过敏的人可以吃荔枝,荔枝作为一种美味的水果,还有大量的维生素能够帮助身体排毒,也能够促进细胞的生成。在过敏期间适当的吃些荔枝可以缓解不良的症状,不过荔枝容易上火,所以不要一次性吃太多。  结语:上文已经为大家介绍了,我们现在应该知道怎么做能减少皮肤过敏了。在平时大家要护理好自己的皮肤,做好皮肤的清洁和保养,注意自己的饮食习惯,一旦出现了皮肤过敏要尽早的治疗。
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妞妞乐乐 金币 +25 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2022-05-02
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