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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-04-21)
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近来空气日加温暖，但对于喜欢在早晚出门锻炼的中老年人来说，温差变化加大了中风比率。在这个季节交换的时候大家要注意中风的发展变化，时刻关注自己的身体健康状况。
当然，我们的家人也要关注患者的健康，一旦发现有中风的情况，第一时间到医院就诊，做好急救以及自救！
中风急救措施
一般而言，发生中风时，家属往往会手足无措，如果家属能掌握一些基本的急救措施，是可以很大程度上抢救中风病人的。
中风的黄金治疗时间是发病后4-5小时，在此期间救治能将危险降到最低。不要等患者半边身子不能动才急急忙忙去医院，从而失去最佳抢救时机，造成瘫痪，甚至危及生命。
1
拨打急救电话，记下发作时间
发现家人出现中风信号后，身边的人应立即拨打急救电话120求助，记下发作时间，并马上将其送往医院。
2
平稳放置患者
在等待急救人员到来时，不要随意移动患者，容易导致呕吐，要平稳放置患者。可以采用侧卧体位，若要平躺，则需将头、肩部稍垫高，头偏向一侧，防止痰液或呕吐物吸回气管造成窒息。若病人口鼻中有呕吐物阻塞，应设法抠出。
且中风病人抽搐时，要迅速清除病人周围危险的东西，用手帕包着筷子放入病人口中，以防抽搐发作咬伤舌头，无筷子时也可用手帕卷着，垫在上下牙之间。
3
保持呼吸通畅
解开病人领口、领带、裤袋、胸罩，保持呼吸道的通畅。如有假牙也应取出，防止误吞。
4
搬运注意
若自行运送，搬运病人时正确的方法是：2-3个人同时用力，一个人托住病人的头部和肩部，一个人托起病人的腰背部，一个人托起双脚，平抬病人移至硬木板或担架上。
注意：
①不要在搬运时把病人扶直坐起，勿抱、拖、背、扛病人。
②对昏迷较深、呼吸不规则的危重病人，可先请医生到家里治疗，待病情稳定后再送往医院。
中风特征
如何快速确认患者是否中风呢？
1看1张脸
首先，要让患者做一做面部表情，笑一笑。当发现表情不对称、口角歪斜等现象即可确认。尽量让患者放松心情，讲讲笑话、说说开心的事，不要给患者增添心里压力。
2查2只胳膊
对于身体一侧发麻的患者，做一做肢体运动：平行举起双臂。如发现单侧无力，不能达到同等高度即可确认。动动胳膊动动腿，慢慢运动、细细观察，减少误判几率。
0（聆）听语言
最后和患者交流，着重聆听患者的言语状态，如发现言语不清、表达困难的情况即可确认。和患者聊聊家常，安抚患者情绪，切勿紧张、简言慢叙。
中风先兆
了解中风前兆，及时自救
缺血性中风在老年患者中高发，男性患者高于女性患者，有一些中风前的症状会给我们很好的提示，但总会有患者忽略这样的症状，从而错过了最佳治疗时间。殊不知，掌握这些知识点之后就可以做到及时自救！！！
中风预防
坚持自我预防
稳中老年人需要稳定自己的心态及情绪，避免出现极度愤怒、紧张、激动等现象，保持一颗积极乐观的心态是预防中风的首要法宝。
防防止干燥，中老年人的消化系统机能正在逐年减退，对食物的消化吸收都有一定的免疫能力，这个时候需要多吃蔬菜、水果，既能补充营养，又能增加体内水分，有效防止便秘！这样就不会造成脑动脉破裂啦！中风离你又远了一步！
忌忌饮食过饱；忌看电视、手机、电脑时间过久；忌随意停药。简而言之，大家在生活中尽量让自己的身体在健康的状态下运行。如果需要服药治疗的患者需要停药、或减少用药，都需要到医院进行全方面的健康检查，直到您的身体条件允许，才可以遵医嘱停药、或减少用药。
练坚持锻炼身体。每人都有自己喜欢的运动，但不是您喜欢的就是适合您的。推荐大家的锻炼方式有散步、太极、中老年健身操等，既能锻炼身体又不会给自己增加运动压力。
睡：由于工作忙，交际多，越来越多的青年人成为了熬夜一族。近几年有研究表明，不良的生活习惯是导致青年脑卒中最重要的因素。所以经常熬夜族要学会随时随地补充睡眠，熬夜后要尽快进入睡眠状态，熬夜的第二天要比平时早睡，尽量把“损失”补回来，另外可选择在中午午睡15-30分钟来补觉。
诊了解中风前的各种症状及征兆，一旦出现这些情况就要及时到医院就诊。
在日常生活中，年轻人要注意优良生活习惯的养成，中老年人要注意自身保养。面对中风突发状况可以及时自救，为我们的生活增加保障！
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