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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-04-12)
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无花果算是现在很常见的一种水果，它吃起来的味道清甜，营养物质也丰富，所以很多人都喜欢，大家知道无花果有哪些吗?除了被当做水果，也可以做成果脯，一些人不适合吃无花果，它的禁忌有什么? 无花果的好处 1.降低血压 现在很多上了年纪的人，容易出现高血脂和高血压的症状，此时适当的吃无花果能起到不错的降低血压效果，这样能减少脂肪在血管内沉积，很多老年朋友都存在冠心病问题，没事的时候吃一点无花果能预防这种疾病。 2.排毒养颜 女性朋友在生活中要多吃无花果，主要是它当中的物质，能起到不错的排毒养颜的效果，这样能将肠胃中的毒素分解掉，坚持吃能提高自身的消化能力。多吃无花果还可以延缓皮肤衰老，能降低脸上斑点问题。 3.促进乳汁分泌 一些孕妇在刚刚生完孩子后，可能会存在奶水不足的问题，此时婴儿需要营养物质，如果奶水不充足，可能会有发育不良的问题。坚持吃无花果能有效的促进乳腺分泌汁水，也能让孩子身体更加健康。 4.防癌抗癌 多吃一些无花果还可以达到一个相当不错的防癌抗癌的效果，无花果中富含的独有成分可以有效的抑制癌细胞的分裂，同时还可以帮助大家达到一个相当不错的润肠通便的效果，对解决自身出现的便秘问题治愈功效也非常明显。 无花果的吃法 茶树菇无花果老鸭汤 这道菜具有清热生津，解毒消肿的功效。 材料 老鸭半只、无花果干少许、茶树菇半斤、枸杞、盐各适量。 做法 先将茶树菇洗净，用温水浸泡二十分钟左右，剪去头部的根蒂，切成段备用。老鸭清洗干净斩成块，大锅洗净烧开水，水开后将斩好的老鸭块放水里焯水，焯水后取出，倒水，再洗锅，洗好的锅内加入适量清水，将备好的老鸭、无花果、姜、茶树菇一起放到锅里用大火煮开，再转小火煮两个小时，在关火前十分钟将枸杞加入汤中，后加盐调味即可出锅食用。 无花果香奶派 无花果奶香派味道可口，脆甜清香，具有健脾开胃，防治便秘的功效。 材料 低筋面粉一斤、黄油、无花果片、细砂糖、水、糖粉、鸡蛋、奶粉各适量。 做法 先将所有准备好的材料一同放入一个盆中，加入适量的清水搅拌均匀，揉搓成面团，搓好的面团有点像玉米面的样子。在其中里加入适量清水，放在案板上松弛三十分钟左右。 做馅 将软化的黄油搅拌均匀至顺滑，分两次加入少许糖粉，完全搅打均匀时派馅就做好了。再分三次加入蛋液打匀，后加入少许奶粉混合均匀，将松弛好的面团擀成薄片备用，把擀好的面片盖在派盘上，再用擀面杖压去多余的面片。 用叉子在派皮上用叉子叉一些小孔，防止烤时面皮鼓起，在派皮上铺张锡纸，再放上些红豆或者绿豆，也是为了防止烤的时候派皮鼓起裂开。做好的派皮放入预热一百五十度的烤箱，先烤二十分钟，再取出锡纸和重物，继续烘烤十分钟左右，取出后待派皮放凉后倒入做好的派馅，铺上一层无花果片，再放入预热好的烤箱一百四十度烤二十分钟即可食用。 1、血糖高 无花果糖分高，不适宜血糖高的人吃，其实很多水果都是糖分比较高的，不仅仅是五花果，一般糖分高，甜份大的水果，血糖高的人都尽量少吃，保持基本的营养需要就可以了。 2、脂肪肝 虽然是水果，但是很不幸，无花果也含有脂肪，患有肥胖症，脂肪肝之类的人群，少吃点无花果，该避雷的水果还是要避雷，不要贪图一时的口服之快。 3、腹泻 无花果有利水下泄的功效，如果你有便秘，那恭喜你选对了，但是如果你有腹泻的话，那就赶紧不要吃了，因为只会加重你的症状，让痛不欲生，所以，吃补品，还是要看情况去对症下药。 4、过敏 高蛋白是一种常见的过敏源，无花果含有丰富的异体蛋白，所以蛋白过敏的人好不要吃，过敏这东西，也是比较烦躁的了，很多人没有口服，就是因为体质过敏，这个没办法，看一看就好了。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在对无花果应该有了一些了解，它是很常见的一种水果，不但吃起来味道非常好，含有的营养物质也丰富，不过大家在吃无花果的时候要知道它的禁忌。
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