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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-03-31)
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我国属于肝病大国，每年患上肝病的人不计其数。一般来说，主要是因为经常熬夜，饮食不规律，大量酗酒或者抵抗力较差引起的。对于确诊的乙肝患者来说，除了听从医生安排，做检测，做治疗，复查，观测病情之外，自己好像对病情无能为力，也不知道能做些什么可以早点恢复，心情是变得越来越焦躁不安。其实乙肝患者除了配合医生治疗外，生活中这五个方面也需要牢记注意。一、饮食饮食对身体健康的影响非常大。患上乙肝之后，需要注意饮食安全卫生，霉变或者不健康的食物都不要吃，忌食油腻食物，忌烟酒，保持高蛋白+清淡易消化饮食原则，以高蛋白植物类食品、清淡易消化的食物(如米粥、豆制品、新鲜蔬菜之类)为主，少进食动物蛋白及脂肪。肝硬化病人可多吃瘦肉、蛋乳、豆制品等含优质蛋白质的食物。水果方面，苹果，梨，橙子，葡萄，乌梅，木瓜，有着养肝护肝，滋补的功能，但不可食用过多。二、锻炼运动能够提高身体素质，增加体能的同时，还可以提高机体免疫能力，对乙肝的治疗有利。由于乙肝病人的消化能力较弱，所以建议在饭后先静坐休息半小时，然后再去做散步等舒缓运动，以免造成消化不良，引起不适症状。切记不可进行高强度的锻炼，以散步，太极较舒缓的运动为主，对于病情严重者或者是急性乙肝患者，要参考医生建议。三、作息尽量保持在10~11点进入睡眠，熬夜会使身体长期处于疲劳状态，这样不但会使患者心烦意乱，而且还会导致体内激素代谢紊乱，神经系统功能紊乱，免疫力下降，引起肝火旺以及肝功能损害，从而出现头晕、乏力等症状表现。四、戒烟酒酒中含有乙醇物质，进入人体之后会产生乙醛，对肝细胞的结构造成影响。香烟中含有的尼古丁属于致癌物质，对肝脏都会有很大的伤害，因此，乙肝病人最好不要抽烟喝酒。五、谨慎用药很多药物都对会对身体造成影响。特别是一些西药容易损伤肝脏，在使用说明书上都明确说明了相关的不良反应。因此，本身患有乙肝的人，使用药物需要谨慎，最好咨询医生意见，避免药物对肝脏产生不必要的影响。一忌朝三暮四很多患者治疗没有主心骨，今天吃这药，明天吃那药，今天找赵教授看，明天又找许教授看，换来换去，急于求成。其实，再好的治疗方案也很难立竿见影，频繁更换治疗方案既浪费钱财，也会延误病情。乙肝患者需要找准真正的专家，严格按照他们制定的诊疗方案，一丝不苟地认真执行。待疗程结束后，进行一次认真的总结，讨论得失，制定下一阶段的诊疗方案。二忌盲目求新有的患者治疗往往追求“时髦”和“新潮”，误认为新药就是好药，一些患者在阿德福韦还没有在我国正式上市时，就急不可耐地从国外或港台地区购药。一听说长效干扰素疗效更好，就迫不及待地购药尝试。其实新药不见得就是好药，新药的安全性和长期疗效都有还待进一步验证。同时，即使新药的疗效比老药有所进步，也有其明确的适应证，不是每个患者都能使用，如果适应证不对路，有时还会引起不良反应。三忌边治边“毁”有的患者一边接受治疗，一边又在自毁治疗成果。一边吃药，一边又应酬不断、贪杯嗜酒、四处玩乐、起居失常。这样，治疗对肝脏的保护还抵不上不良生活方式对肝脏的毒害。还有的患者在坚持正规治疗的同时，为了提高疗效，尽早康复，悄悄吃“偏方”、“秘方”。其实这些“歪招”不但无用，还有可能干扰正规治疗，起到负面作用。四忌半途而废有的患者按照正规治疗方案进行一段时间后，疗程还远远不够，自觉病情已痊愈，便终止治疗。这样做不仅使得治疗半途而废，浪费了大量金钱，最重要的是贻误了病情，有可能导致肝功急剧恶化。以拉米夫定为例，不少乙肝患者服用一段时间后觉得疗效不错，便以为病已经治好了，就擅自停药。结果病毒出现变异，肝功突然恶化，有的患者甚至出现暴发性肝炎。温馨提示：大家应该重视这种疾病的发展情况，同时也要注意护理要点，合理的进行护理。生活中应该注意多休息，应该注意科学的保健方式。应该注意其中的饮食要点，平时应该注意多休息，避免造成疾病加重，带来更多的影响。
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