[保健养生]早餐喝碗热粥暖胃又暖心 [8P] [复制链接]

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— 本帖被砂锅吊子执行加亮操作(2022-03-21) —

在阳光明媚的早晨，最吸引人的是那堆粥盘。清粥软糯，煮好表面有一种特殊的米油香味。喝一碗粥和暖胃暖心。

中国人有一个爱国胃，出国旅行时，无论你去哪里，你还是喜欢吃热的东西当早餐，这个时候，我特别想念各种杂粮，煮一锅粥，用两三个小菜。

清淡的粥撒上几颗星星海藻点缀，美味瞬间一提

食品配料

——

粳米豆腐枸杞

[练习]

-step1-

豆腐在沸水中浸泡半小时以上，较厚的部分可以炖更长时间直到变软

-step2-

粳米用水洗净

-step3-

把米洗净备用

-step4-

砂锅加水适量，倒入粳米

-step5-

煮沸后，加入腐竹、豆腐碎放入更容易中煮熟，如果你喜欢微甜的味道，可以加一点红糖

趁热吃点枸杞吧！

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2022-03-21

我有我可以


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