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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-03-21)
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它就是 B 族维生素！ B 族维生素是个大家族，包括维生素 B1、维生素 B2、维生素 B6、维生素 B12、烟酸、泛酸、叶酸、泛酸等多位成员。它们在能量代谢、生长发育、皮肤和黏膜健康等多方面都发挥了重要作用。B 族维生素都是水溶性的，这意味着它们很难在体内长期保存，每天都需要从食物中摄入，才能保证人体生理功能的正常运转。但现在的人普遍存在饮食不均衡：有人不爱吃肉，有人不爱吃蔬菜、水果、粗杂粮，还有素食主义者、减肥的人，都可能存在 B 族维生素摄入不足的风险。长期以往，身体自然就会发警报：比如，缺乏维生素 B1 可能会引起疲乏、头痛、易怒、健忘等神经系统症状；缺乏维生素 B2 可能引起口角炎、脂溢性皮炎；缺乏维生素 B6、B12 或者叶酸，就有可能会引起巨幼红细胞性贫血…… [1]所以说，吃够 B 族维生素实在是太重要了！如果你的饮食实在难以做到搭配均衡，就可以考虑通过营养补充剂来满足身体需求。今天我们就给大家带来了一款 赞活的 B 族维生素咀嚼片，每天一片，补充身体所需的 8 种 B 族维生素。一天一片补充 8 种 B 族维生素这款 B 族维生素咀嚼片，每片含有维生素 B1、维生素 B2、维生素 B6、维生素 B12、烟酰胺、叶酸、生物素及泛酸，共 8 种 B 族维生素。如果日常饮食中做不到每天规律饮食，B 族维生素存在摄入不足，就可以试试这款赞活 B 族维生素咀嚼片。补充剂好吃很重要，不然你买回来不爱吃，放在一边积灰，钱是花了，但营养却没补到位。这款赞活 B 族维生素咀嚼片是西柚柠檬味的， 最特别的是，它采用了微泡腾技术，含在嘴里会有噗噗冒泡泡的口感，有点像小时候吃的跳跳糖，吃起来非常有趣。B 族维生素是水溶性的，如果摄入量比较大，人体会通过尿液把多余的 B 族维生素排出体外。因为 B 族维生素不会在体内大量蓄积，所以对健康成年人来说，如果饮食中一直吃不够，通过补充剂来长期补充也是安全的。小小一瓶，放在包里随身携带也很方便。本文审核专家 温斐婷国家注册营养师
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