人在没有食物的情况下可以活7天，在没有水的情况下可以活3天，在没有氧气的情况下能活多久？
氧气是人体的第一需要，帮助我们进行新陈代谢，我们身体的各个部位都离不开氧气，如果没有氧气，几分钟就会出现脑死亡。要想身体健康，需要我们吸入足够的氧气。
吸氧治疗的人
那么如何保证我们摄入足够的氧气呢？
那就是保证我们的肺很健康，中医说“肺为华盖”，意思是肺可以保护我们的各个脏器，肺影响呼吸，只有肺正常的情况下，摄入足够的氧气，进行正常的新陈代谢，去除掉各个器官的有害物质，我们的身体才能健康长寿。
肺是健康的保护伞，那我们该如何保护肺呢？
肺虽然能保护其他器官，但自身也受疾病的危害，肺癌就是肺健康的“第一杀手”。肺癌的发病率也在升高，预防肺癌就能很好地保护我们的肺！
减少吸烟
想要预防肺癌，要从它的病因上做文章，经常吸入这5种气体的人很容易出现肺癌。
第1种“气体”烟和二手烟
烟是公认的肺癌高危险因素，不管是自己吸烟还是吸别人的二手烟对肺都不好。烟中有2000多种有害物质不仅对肺不好，对心脑血管有有害，所以要尽量减少吸入。
提示：本人吸烟的尽量戒烟，家里有人吸烟的劝阻家人吸烟后者不要在家里吸烟，减少二手烟危害。
第2种“气体”油烟
做饭的油烟
厨房的油烟对肺也有害，很多女人的癌症就是由于吸入过多油烟，因为高温加热后的油烟会产生苯并芘致癌物，如果长期吸入这种“气体”会引起肺部癌变。
提示：建议大家用吸烟较好的油烟机，可以适当开窗通风，减少油烟浓度，做完菜可以适当多吸一会，减少油烟的留存。
第3种“气体”
污染的空气，随着社会的发展，空气不再像以前一样清新，外出时很容易洗到污染空气，这些污染空气会引发肺部疾病，加大癌症的患病风险。
提示：大家外出尽量戴口罩，既可以防护空气中的细小颗粒，还可以减少病毒的传播，同时大家低碳出行，保护环境，争取让我们吸上新鲜的空气。
外出戴口罩
第4种“气体”化工废气
从事工业生产很容易接触到各种有毒气体，石油、煤、内燃机等燃烧后会产生苯并芘等致癌物质，长期吸入这些气体造成肺部的负担很大。
提示：工作中尽量戴口罩，最好选择一些防护级别高的。
肺部虽能保护别的器官，但自己却是很娇弱的，我们日常工作中尽量减少这类“气体”的吸入，但是有时候可能工作需要，总会多多少少的接触到这类“气体”这时候我们该如何预防肺癌呢？
经常锻炼的老人
做好这2多1少
多锻炼多锻炼身体，增强抵抗力，减少平常肺部疾病的发生，肺癌有不少是常见的呼吸系统疾病引起的。运动尽量选择有氧运动为主，提高心肺功能，这样能更好地抵御肺癌。
多吃抗癌食物，饮食是预防癌症的重要方法，少吃油多盐多的食物，多吃些蔬菜，挑选一些抗氧化能力强的食物，还有多吃一些清肺化痰的水果蔬菜。
少生气，俗话说“气大伤身”，这伤的地方就有肺部，气不顺很容易得癌症，平常要少和其他人斗气。不能较真，要开心一点，可以找找自己的爱好，多和志趣相投的人在一起
