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[健康饮食]初春时节,常给家人喝这汤,低脂低热量,美味营养不上火![5P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-03-07
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-03-10) —
3月后,土地所有部分的温度出现,自然表现出一种重要的感觉。恐怖后,春雨开始了,雨开始增加。偶尔会有日常阳光灿烂的日子,傲慢,反映自然法的变化,这是当时,你需要遵循油门,饮食应该营养,油脂,低脂肪,健康的生活方式,通常是加强运动运动,少吃脂肪和高卡路里的菜肴,防止肥胖产生疾病,可以保持身体健康。
如今,年轻人越来越多,如果他们没有家,它也很忙,没有时间做饭,加上长期的久坐或快餐,不仅吃不健康,还有特别容易发胖。
在农历新年期间,您将招待亲戚和朋友,每天吃各种高卡路里的高卡路里。很容易轻松肉,你的胃特别丑陋。此时,您需要减少肠道,给身体肠道。 “。有许多高纤维和低卡路里的成分,甜瓜是其中之一。
热量低于黄瓜。甜瓜可以燃烧,它可以与口腔蘑菇一起使用。它被称为”清“肠汤“有效地加速了住宿,减少了瘦身,对自己进行体育。分享零困难的素食汤 - 口蘑菇冬季汤,成本小于5美元,汤是炎热和美味的,有助于控制重量。
如果你有空闲时间,记得给你的家人做这个汤,小波可以学习,错过它太遗憾了。在第一个春天,经常给家人喝这汤,低脂,低卡路里,美味营养不生气!
[蘑菇甜瓜汤的正确做法]挑选成分:12高品质的嘴巴蘑菇(口蘑菇是白色的蘑菇,细菌非常细腻,硒元素和钙是非常好的,蘑菇非常适合沸腾汤,营养,健康,低脂肪低卡片,减少腹部的脂肪,准备几蒜,精致的韭菜,几种植物油,1000毫升水(记住这次用水汤,蘑菇汤是冷水),半勺胡椒,盐,盐,买200克老甜瓜,其他。
步骤:1:旧瓜去拿起梅尔克,去瓜切成碎片,用水洗净蘑菇,切断细菌的根,切成多个床单。
2:将少量花瓣切成细,韭菜清除并除去,将韭菜切成精细部分,植物油在锅中转移,剁碎的大蒜搅拌炒。 3:倒在嘴里和炒,但冬瓜倒入锅中,迅速搅拌炒一会儿,加入1000毫升的水,打开火煮瓜汤。
4:把盐转身在锅里,胡椒是半勺子,继续煮约20秒,撒上葱,等待汤煮,在碗里,嘴蘑菇冬季汤完成,轻便少油,适合消费,记得收集它。 Dou蘑菇甜瓜汤是一个孩子,不要错过油汤。
热量非常低,甜瓜有氨基酸和维生素,随着口腔蘑菇,甜味和美味,营养素也特别是富人,对于肠冲突,脂肪我不会错过它。冬瓜和蘑菇是完美的搭配,又煮一个锅,饮料和健康,你必须有这个蘑菇甜瓜汤吗?

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妞妞乐乐 金币 +25 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2022-03-07
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