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[健康饮食]天气转凉,要多给家人做这道番茄金针菇豆腐汤,暖心暖胃做法简单[14P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-03-06
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-03-10) —
“茄汁金针菇烧豆腐”
,这是一道酸香开胃好的的下饭菜,今天把它分享给大家,要是喜欢的话,可以试一试金针菇和豆腐的这种做法。
对于今天这道菜来说,豆腐的嫩滑、金针菇的鲜味、番茄的酸爽,被融入到一锅之中,再加上简单的调味之后,让这道菜不仅营养,而且鲜味和口感更好。在这道菜中,西红柿味道酸甜,有着"神奇的菜中之果"的美称;而金针菇味道鲜美,它可以促进肠胃的消化和吸收,对肠胃有很多好处;豆腐口感滑嫩,作为豆制品营养价值也是很高。今天把这3种食材结合在一起做成汤菜,不仅营养美味,而且暖心又暖胃。
今天做好的这道汤菜色泽红亮,制作起来也很简单,过程也并不复杂,但是简单的食材做法却是有一定技巧的,所以制作这道菜这几个地方要注意,西红柿要去皮,有皮影响口感,块要切小一点,小一点的块容易出汁,再就是豆腐在下锅之前要用盐开水浸泡一会,这样可以去除豆腥味,同时还能让豆腐进去点盐味。好了不多说了,还是来看一下我的具体制作方法吧!
——【茄汁金针菇烧豆腐】——
【制作主料】:金针菇1小把、西红柿2个、嫩豆腐1块
【制作调料】:小米辣2个、香葱2棵、西红柿酱1勺、盐1勺、生抽2勺、蚝油1勺、白糖小半勺、淀粉水1汤勺
——制作方法和步骤——
【步骤一】:西红柿用刀打个十字刀,用开水浸泡2分钟,把皮去掉,然后切成西红柿丁装盘备用。
【步骤二】:豆腐切差不多2厘米左右大小地块,放入盐水中浸泡10分钟,把豆腐的豆腥味道泡掉。
【步骤三】:把金针菇切掉老根,撕开后清洗干净把水沥干装盘备用。
【步骤四】:小米辣切成圈,香葱葱白和葱叶子分开切成末,大蒜拍碎剁成蒜末,把小米辣葱白、蒜末放一起,葱叶子末另外装盘备用。
【步骤五】:炒锅中放一勺油烧热,开小火,把葱蒜放里边炒出香味。
【步骤六】:葱蒜炒出香味,放入西红柿丁,放一勺盐把西红柿汁炒出来,放盐可以让西红柿丁快速出汁。
【步骤七】:西红柿汁炒出来后,放入一勺西红柿酱、生抽2勺、蚝油1勺、白糖小半勺,翻炒均匀后放入适量的水,同时放入金针菇、泡完水的豆腐。
【步骤八】:大火烧开转小火炖煮差不多5分钟,让食材和调料汤汁充分融合。
【步骤九】:炖煮5分钟后放入小米辣,翻动一下,同时放入一勺淀粉水,大火把汤汁稍微收浓。
【步骤十】:汤汁稍微收浓后出锅,撒上葱末点缀成菜。
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妞妞乐乐 金币 +23 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2022-03-07
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