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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-03-07)
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不知道你们发现没有，越胖的人，口味越重，喜欢吃更辣更咸更甜的食物，这是因为他们的身体习惯了这些食物的摄入，并且需要这些食物的摄入，所以当他们吃一些清淡的食物的时候，就会感觉不好吃，好像和没吃一样，然后胖子们就陷入了一个循环，越吃越胖，越胖越吃那些重口味的食物。反观瘦子们，越瘦越爱吃很清淡的食物，所以从一个人的饮食偏好上，就可以分辨出他是胖是瘦了。喜欢吃这4种蔬菜的人，估计都是瘦子，胖子多吃几口就皱眉！1.苦瓜苦瓜的味道和它的名字一样，吃起来确实挺苦，虽然肥胖的人口味重，但是并不喜欢吃苦味，更不喜欢吃苦瓜。苦瓜里面含有苦味苷和苦味素，这2种成分能够起到减少身体对于脂肪的吸收的效果，具有一定的减肥效果，而且天气炎热时吃苦瓜，还可以清燥热，对于怕热的胖人来说，其实是应该多吃点的，可惜他们不怎么爱吃，相反是很多瘦子喜欢喝苦瓜汁。2.芹菜很多胖人多不爱吃芹菜，主要是它的味道吃起来很清淡，口感清脆，所以不受胖人的欢迎，多吃几口就皱眉不想吃了，但是很多瘦子都挺喜欢吃的，而且会越吃越瘦，因为它里面含有大量的粗纤维，可以促进身体代谢，减少胆固醇的吸收，而且它的水分含量也挺高的，吃了不长肉哦。3.黄瓜既是水果又是蔬菜的黄瓜，一口咬下去超爽脆的，非常的开胃解暑。它里面含有大量的水分，毫无热量和脂肪的存在，所以并不受胖人的欢迎，想让他们一餐只吃黄瓜是不太可能的，但是很多瘦子却会拿黄瓜来代餐，结果就是越吃越瘦了咯。其实胖人才最适合吃黄瓜啦，可以帮助排毒减肥。4.莲藕莲藕可以生吃，也可以炒着吃，味道很清淡，胖子不太喜欢，尤其是清炒的，更爱吃糖醋的，因为吃起来很甜，但这样吃的话，它就没有减肥效果了。莲藕之所以可以减脂，是因为它里面的膳食纤维含量很高，可以促进缓解便秘，还可以加快胆固醇代谢，前提是用它来代替米饭，因为它里面的淀粉含量也挺高的。这4种蔬菜，瘦子更爱吃，胖子一般不爱吃，吃夜市用红烧，爆炒，干锅等形式来烹饪，这些烹饪方式之后的蔬菜，其实减肥效果就基本没有了，因为你连带着吃进去了更多的油盐糖
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