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[养生保健]给肺做个大保健[7P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-02-08
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-02-12) —

雾霾又来啦!!!快去保护我们的肺!!!





主动咳一咳,对肺是好事儿!



在这里教给大家一个简便可行的方法:每天早晨起床后或晚上临睡前,选择一处空气清新的地方。(空气污染不严重时最好在户外,但应避免在树阴浓密处。雾霾天可在室内进行。)







如果您觉得双手下垂咳嗽,鼻涕、口水四溅不雅观,那么也可以一手拿纸巾捂住口鼻,接住咳出的鼻涕和痰



※ 过度换气:过快的呼吸,会造成二氧化碳不断被排出,人血液中二氧化碳浓度过低,引起呼吸性碱中毒。患者会感到心跳加速、心悸、出汗、手脚麻木,严重时可四肢抽搐。
小提醒
患有肺气肿、哮喘、胸部骨折等症者和身体虚弱的老年人不适合主动咳嗽。呼吸与危重症医学科主任医师,教授,硕士研究生导师。从事呼吸系统疾病的临床与基础研究。
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妞妞乐乐 金币 +20 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2022-02-12
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