核心提示：如果你已经出现了较大面积头皮暴露或者发际线后退下期为大家科普治疗方法
你上一次在理发店说“打薄”
是什么时候？
这代年轻人
不再为了遥不可及的车房存钱
转而计算起了植发的边际效应
如果你也在担心以后秃顶
这期就是为你准备的
首先来看看
首先，每天脱落<100根头发
都是正常的
如果你怀疑自己脱发
可以用这2个方法来初步判断
①拉发测试张开五指插入到头发根部
手掌紧贴头顶
并拢五指夹住头发往外轻拉
重复6-8次
如果每次都有4根以上说明很可能出现了脱发症状！
②观察发根正常的毛囊
会有3-4根头发
而脱发者的毛囊
仅有1-2根头发
所以可以凭此判断你是否脱发
那么，到底是什么导致了脱发？这些传闻是真的吗？
①清洁不可用肥皂、洗衣粉等洗头
洗发水应尽量贴近头皮清洗
护发素尽量不接触头皮
夏季可每日洗头
秋冬季每周洗3~4次即可发膜和护发素功效类似
无需叠加使用
②作息与饮食不熬夜
周末也得按规律作息
保证饮食均衡特别是蛋白质
维生素B族和维生素C、D、E
以及铁和锌
我们可以在
豆制品、鱼肉、蛋、肉类、谷类、肝脏 、水果、蔬菜、牛奶、海产品中摄取这些营养素
如果你已经出现了较大面积头皮暴露
或者发际线后退
下期为大家科普治疗方法
参考资料：
[1] 于笑乾，马宇晨，丁文玉，胡艺琼，贾焱，何聪芬.非生理性脱发种类及其发生机理研究进展[J].日用化学工业，2021，51(11)：1118-1124.
