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[健康饮食]小酌怡情,药酒养生?我滴乖乖你对酒一无所知[8P] [复制链接]

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离线wcg112233

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-01-20
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-01-22) —
还有不到2 周的时间就过年了...
今天客户给在深圳披星戴月攒首付的小王送了一瓶自制的82年枸杞酒

中国五千年文化博大精深,酒文化怕是传承得最好的没有之一。为了喝酒,古有“酒逢知己千杯少”、“何以解忧,唯有杜康”的佳话,今有“感情深,一口闷”、“红酒美容,药酒养生”的鬼话,风水师傅骗你十年八年,“酒”这个家伙骗了你几千年,小酌怡情?确实有情,情到浓时肿瘤君也来和你拥抱。
早些天,医学神刊级别的《柳叶刀》的仔(子刊) 《柳叶刀肿瘤学》发表了最新研究成果, 酒精跟癌症风险显著增加之间存在关联,在所有饮酒导致的癌症病例中,大约有14% 的患者只是适度饮酒。什么意思?说人话就是日均1 两50 度的江小白,或者1 杯拉菲,或者1 瓶乌苏, 患癌症的风险就会明显增加。
可怕吧,更可怕的是在东亚和东南亚地区,男性酒精性癌症的发病率远高于女性,也就是说 中国男人喝酒比女人喝酒更容易中招。
那是不是代表女生就可以长时间喝红酒抗衰老了呢?
我劝你醒醒。因为喜欢以酒待客的中国人酒精性癌症发病率位居全球前列,爱喝酒的女同胞们在这次“角逐”中也是出了不少力的。
可是,无酒不成席, 总有那么些情况......
要做到滴酒不沾似乎有点难。再说了,中医中药是我们国家的瑰宝,药酒在特殊情况下,还是有一定的药用价值的。
这么一说,我自闭了,那到底是喝还是不喝?
工作需要,不得不喝酒怎么办?
喝酒前后可以做这些事情来降低酒精对身体的伤害:
1、 不要在空腹、睡前、感冒或情绪激动的情况下喝酒;
2、 喝酒前可以喝点酸奶或者牛奶保护胃黏膜;
3、 喝酒时要细品慢酌,酒和水交替饮用;
4、 适度喝酒,不要醉酒,1 周内饮酒量不要超过14 个单位(饮酒量换算见下图);

5、 选择低盐低脂的高蛋白和高纤维的食物作为下酒菜,比如新鲜蔬菜、清蒸炖煮的鱼类、瘦肉类及豆制品等,避免进食腊肉等腌制品;
6、 若较长时间内有大量喝酒或长期酗酒,B 族维生素容易缺乏、肝功能容易受损,建议到医院做相关检查,如果出现维生素缺乏或肝功能异常,要及时在医生的指导下进行营养干预或药物干预。
药酒什么时候喝,喝多少?
我们熟知的药酒通常有两种

如果是自制的中药材酒就要更加谨慎了,因为 不是所有的药都适合做成药酒,很多常见的中药具有一定毒性,加酒炮制后会增强其毒性作用,中药材之间也有配伍禁忌,酿制时间也有讲究,饮用自制药酒很容易发生食物中毒,一不小心 养生酒就成了送命酒了。
好了,今天就说到这里。人生总是充满选择,在甲方爸爸和保命之间,在短暂的快乐和保命之间,在养生谣言和保命之间,相信你会做出明智的选择
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妞妞乐乐 金币 +25 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2022-01-22
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